A sportmasszázs úgy lett kialakítva, hogy segítsen a sportolóknak testük felkészítésében az optimális teljesítményért, egy nagy esemény után vagy egy jól működő képzés során. Azonban, ellentétben azzal, amit a neve sugall, nem kell sportolónak lenni, aki kihasználja a sportmasszázs előnyeit. A sportmasszázs hangsúlyozza az izmok és az inak sérüléseinek megelőzését és gyógyulását, és hasznos lehet a sérülésekkel, krónikus fájdalommal vagy korlátozott mozgástartománygal.
A sportmasszázsban a masszázs-terapeuta általában olyan konkrét problématerületre koncentrál, amelyet Ön jelenít meg, általában valamilyen sporttevékenységhez, például futáshoz, teniszhez vagy golfhoz kapcsolódóan. A sportmasszázs legfontosabb dolog, hogy megtalálja a speciálisan képzett masszázsterápiát, aki széles körű technikával rendelkezik, és tudja, mikor használja őket. A múltban számos gyógyfürdõt használtak a sportmasszázs felkínálására a menükben, mint a férfiak felkeltésére. Mivel a gyógyfürdők kifinomultabbá váltak, azonban rájönnek, hogy nem szabad felsorolniuk a sportmasszázst, hacsak nem rendelkeznek speciálisan képzett terapeutaikkal.
A Spa at Sea Island golfozásáról ismert, és teljes körű terápiát kínál a sportolóknak, beleértve a krioterápiát is . Más gyógyfürdők, akik nem rendelkeznek alapvető filozófiával, csökkentették. Ha a sportmasszázs nincs felsorolva, az alternatíva megmagyarázza a célját, és kérjen egy terapeutát, aki ezt elérheti.
Mi történik a sportmasszázs során?
A sport masszázs-terapeuták számos technikát alkalmaznak a kívánt cél elérése érdekében. Négyféle sportmasszázs van:
- Előesteményes sportmasszázs: rövid, stimuláló masszázs 15-45 perccel az esemény előtt. A test azon részei felé irányul, amelyek részt vesznek az erőfeszítésben.
- Esemény utáni sportmasszázs: az esemény egy-két órán belül, a test szöveteinek normalizálására.
- Helyreállító sportmasszázs: a képzés során adott, hogy az atléta keményebbé és kevésbé sérülhessen.
- Rehabilitációs sportmasszázs: a sérülés okozta fájdalom enyhítésére és a test egészségi állapotának visszaszerzésére.
A terapeuta használhatja a svéd masszázst a vér és nyirokfolyadékok cirkulációjának ösztönzésére, valamint a terápiás pontok terápiájára, hogy megakadályozzák az adhéziókat (csomókat az izmokban), és nyújtsanak a mozgási tartomány növelésére. Egyéb technikák közé tartozhatnak a myofasciális felszabadulás, a kraniosakrális terápia, a nyirokelvezetés és az ortopédiai értékelés. A terapeutanak jó alapot kell képeznie a hidroterápiás módokban is, beleértve a krioterápiát és a termoterápiát, amelyek segíthetnek a helyreállítási, javítási és gyógyítási folyamatokban.
Mikor kell sportmasszázsra jutni?
A sportmasszázs akkor jó választás, ha egy adott problémája van - pl. Szintén jó ötlet látni egy mozgásterapeutát, aki segíthet azonosítani és korrigálni a mozgási mintát, amely először okozhatja a sérülést.
A terapeuta általában a problématerületre fókuszál - például egy fagyott vállról vagy egy húzódobozról - nem pedig teljes testmasszázsról .
Néha a férfiak, akik újak a gyógyfürdőben, kényelmesebbek a sportmasszázsban, mert férfiasnak hangzik. Ez rendben van, még akkor is, ha nincs sérülésük.
Nem számít, milyen típusú masszázst választasz, a terapeutanak be kell jelentkeznie veled arról, hogy milyen igények és elvárások vannak a masszázsra.
A sportmasszázs érdekes pályaválasztás lehet a terapeuták számára, akik teljes munkaidőben szeretnék. A professzionális sportcsapatok gyakran a masszázs terapeutáival foglalkoznak, hogy a sportolók szervezeteit a lehető legjobban működtethessék. Nagy érdeklődést mutat az anatómia és élettan, a fejlett edzés és a sportmasszázs terén szerzett tapasztalat, a sport iránti érdeklődés és a sportolókkal való együttműködés vágya.