Számos különböző masszázs létezik, és néha ugyanaz a masszázs megy különböző nevekkel. Tudjon meg többet ezekről a gyakori masszázsfajtákról, és melyik a legjobb az Ön számára.
A svéd masszázs a leggyakrabban használt masszázs, és jó kiindulópont, ha az első masszázs vagy ha fél a masszázs fájdalmas lehet. Svéd masszázst igénybe véve amasszázs-terapeuták masszázsterápiákat használnak, hogy megkönnyítsék a teste fölött gördülékeny simaságokat. Általában meztelenül vannak a lapok alatt, de csak a masszírozandó részt ki vannak téve, így a szerénység mindig tiszteletben van.
Míg a relaxációs masszázsegészségügyi előnyökkel jár , a masszázsterápia valószínűleg lassabban megy, és elkerülheti a mélyebb munkát, ami egyáltalán nem kellemetlen. A relaxációs masszázs jó, ha kezdő vagy érzékeny a fájdalomra, vagy ha sok munkát végeztek a megelőző napban egy gyógyfürdőben, amely napi masszázst kínál.
A mélyebb szöveti masszázs ugyanazokat a mozgásokat és technikákat használja, mint a svéd masszázs, de a terapeuta az izom és a fejrész (szövetszövet) mélyebb szövetszerkezeteit fogja kifejteni. Ez is egy sokkal fókuszosabb típusú masszázs, mivel a terapeuta felszabadítja a krónikus izomfeszültséget vagy csomókat, amelyeket tapadásnak neveznek. Sok ember arra számít, hogy a mélyszöveti masszázs egy óra intenzív nyomás és fájdalom, de ez ellentétes.
Ez csak egy másik módja annak, hogy azt mondják, hogy a masszázs terápiás célokat és egészségügyi előnyöket jelent. A terápiás masszázs a "masszázs szalon" masszázs megkülönböztetésének egyik módja, amely a legtöbb emberrel az 1960-as években a masszázs volt. A terápiás masszázs azt is jelezheti, hogy a masszázs egy kicsit mélyebb lesz - nem csak tiszta relaxációs masszázs.
A legtöbb masszázs teljes testmasszázs, ami azt jelenti, hogy a terapeuta masszírozni fogja a hátát, lábát, karjait és nyakát. Ha ez egy fél órás masszázs, akkor jobb, ha a terapeuta koncentrál egy adott területen, amely bajt okoz. Vagy a terapeuták teljes órát vehetnek igénybe, hogy koncentráljanak egy adott területre sérülés vagy krónikus fájdalom miatt. Néha a "teljes testmasszázsra" utaló jeleket a "gyógyfürdők" használják, amelyek jobban hasonlítanak a régi masszázsszalonra.
Az aromaterápiás masszázs általában egy svéd vagy mélyszöveti masszázs, ahol a masszázsolajatillóolajokkal , például levendula, borsmenta vagy geránium keveredik, hogy befolyásolja a hangulatot és enyhíti a fájdalmat. Az aromaterápiás masszázs a legjobb, ha a terapeuta kiváló minőségű, terápiás illóolajokat használ fel az Ön igényeinek kielégítésére. Ezt nehéz megtalálni egy kereskedelmi fürdőhelyen. Valószínűleg jobb egy magángyógyász, aki kifejezetten az aromaterápiás masszázsra szakosodott.
A meleg kő masszázs egy nagyon népszerű masszázs, amely sima, lekerekített kövekből áll, amelyeket vízben melegítettek. A terapeuta a kövek kiterjedésként használja a kezét, és elhelyezheti őket a hasára, a kezére vagy a hátára. Ha jól megy, a forró kő masszázs nagyszerű, mert a hő segít felmelegedni az izmokat és nagyon pihentető. A forró kő masszázs azonban sok szakértelmet igényel, így a minőség széles körben változhat.
Sportmasszázs kifejlesztésre került olyan sportolók számára, akiknek jó állapotban kell tartaniuk a testüket, és gyorsan ki kell dolgozniuk minden stresszt vagy sérülést. A sportmasszázs arra használható, hogy egy sportolót készen álljon a versenyre, támogassa testüket, miközben versenyezzen, vagy segítsen neki egy esemény után. A sportmasszázs azonban mindenki számára hasznos, aki krónikus fájdalommal, sérüléssel vagy mozgásszabadsággal jár. A terapeuta általában olyan speciális problématerületre koncentrál, amely sporthoz köthető, mint például a golf vagy a tenisz.
Párok masszázs, ahol két embert masszírozzák ugyanabban a szobában, ugyanakkor két különböző terapeuta. Lehet, hogy férj és feleség, barátnő és barát, azonos nemű partnerek, vagy akár anyukák és lányaik néha vagy legjobb barátok. A beállítás egy egyszerű roam nagyjából két asztaltól egészen a bonyolult fürdőrészlegig terjedhet. A párok masszázsán beszélgethet vagy nyugodhat - ez rajtad áll.
A terhességi masszázs, amely előtti szülés előtti masszázsként is ismert, elősegíti a pihenést, nyugtatja az idegeket, és csökkenti a feszes háttámlákat és a lábizmokat a várandós anyáknál. A terhességi masszázs különösen előnyös a második és a harmadik trimeszterben, amikor a hasánál nagyobb súlyt terhel a hátán. Mielőtt egy születés előtti masszázst kapna, győződjön meg róla, hogy a terapeuta külön képzésben részesült.