A mély kenet masszázs a krónikus izomfeszültséget célozza
A mélyszöveti masszázs az izom és a fejrész mélyebb szövetszerkezeteire irányul, amit kötőszövetnek is neveznek. A mély szövetmasszázs ugyanazokat a mozgásokat és technikákat alkalmazza, mint a svéd masszázs , de a nyomás általában intenzívebb lesz. Ez is egy sokkal fókuszosabb típusú masszázs, mivel a terapeuta a krónikus izomfeszültség vagy "csomók" felszabadítására (más néven "tapadás" -ként) működik.
Az utasok gyakran figyeltek a mélyszöveti masszázsra, de most az inga eltolódott.
A svéd masszázs az újszülöttek és wimpsek számára valami.
Vajon egy mély testmasszázs fájni fog?
Nem szabad ártani, de valószínűleg kicsit kellemetlenebb, mint egy klasszikus svéd masszázs . Mindig szabadon válaszoljon, ha a nyomás túl sok az Ön számára. Ha a nyomás nagyobb, mint kényelmesen, akkor öntudatlanul feszülhet, őrzi testét a fájdalomtól. Ez megnehezíti a terapeuta számára az eredmény elérését.
Kevésbé nyomasztóan jobban jársz - csak annyi nyomás, amennyit csak tudsz, miközben nyugodt maradsz. Időre és tapasztalatra van szükség ahhoz, hogy pontosan tudjam, hol van ez a pont. Gyakran könnyebb tudni, hogy pontosan hol van ez, ha masszázsterápiával dolgozik folyamatosan. Tudja meg, mit várhat a terapeuta, és megismerik a testedet. Ön is felépíti a bizalmat, hogy könnyebb visszajelzést adni.
A terapeuták különböző technikákat alkalmaznak, ideértve a könyöknyomást is.
Vannak, akik kényelmetlenül érzik magukat, mint mások. Mindig szabadon válaszoljon, ha van olyan technika, amelyet nem szeret.
Mélytengely masszázs után
Nagy mennyiségű vizet kell inni egy mély szöveti masszázs után, hogy segítsék a tejsav kioldódását a szövetekből. Ha nem, másnap megbetegedhet.
De előfordulhat, hogy a mély szövettani masszázs után is némi fájdalmat érezhet, még akkor is, ha vizet inni. Ez csak azt jelentené, hogy sok hulladék keletkezett a szövetekből. Tartson ivóvizet. A fájdalom egy nap alatt megy.
Mekkora eredményeket kapok egy mély kendő masszázzsal?
Fontos, hogy reális legyen arról, hogy mit lehet elérni egy mélyszöveti masszázs. Sokan szeretnék megszabadulni minden olyan feszültségtől, amelyet felépítettek testükben sok évtized alatt, csak egy ülésen. Több nyomást kérnek, azt gondolva, hogy ha a terapeuta csak eléggé kinyújtja, egy óra múlva megszabadulhatnak minden csomójától. Ez nem fog megtörténni.
Tény, hogy a krónikus csomókat és az élete során felépített feszültséget a legjobban egy integrált programmal érik el, amely magában foglalja a testmozgást, a testtartás munkáját és a mozgás módjait, a relaxációs technikákat és a rendszeres masszázsprogramot.
Végül, bár a mély szövetek értékesek, tudnunk kell, hogy a finom masszázs, mint a craniosacralis terápia, mélyen felszabadulhat és átrendezheti a testet.