A legtöbb ember svéd masszázst vagy mélyszöveti masszázst szeretne, amikor a gyógyfürdőbe megy. De néha jó, hogy kitörjön a rout, és próbáljon valami újat. Itt van az első tíz masszázsom, hogy kipróbáljam, amikor még izgalmasabbnak érzed magad.
Matthew Wakem / A Képbank / Getty Images A thai masszázs teljesen öltözött, a padlón egy vastag pamutszőnyegen. A terapeuta passzív nyújtást és nyomást gyakorol a test energetikai vonala mentén, hogy növelje a rugalmasságot és enyhíti az izom- és a közös feszülést. A terapeuta szó szerint az egész testét használja a masszázs alatt, így kényelmesen kényelmesen kell lenni a kapcsolattal. A legjobb a tapasztalt spa-látogatóknak!
02. oldal, 11
Lomi-Lomi Masszázs
Getty Images: Matthew Wakem Lomi-lomi egy ősi formája a hawaii masszázsnak, mélyen spirituális komponenssel. A Lomi-lomi Hawaii-ból származik, és általában a hawaii gyógyfürdőkben található, de a világon is utazott. Hagyományosan a lomi-lomi (néha tükörképezett lomilomi vagy lomi lomi) a családtagok, a natív gyógyítók, a harcosok és a királyi szolgák által gyakorolták.
A Watsu masszázs a vízben történik. Matthew Wakem / Getty Images A Watsu egy nagyon nyugtató masszázs, amely egy speciális watsu-medencében zajlik, amely a testéhez hasonlóan melegedik. Ön és a masszőrök mind fürdőruhát viselnek, és úszókat viselnek, hogy segítsenek a felhajtóerejének. A terapeuta bölcsel, és megkerüli a vízen keresztül, először egy úton, majd egy másik, passzív szakaszok és csavarások sorozatán keresztül. A meleg vízben tartva mélyen pihentető.
04/11
Ashiatsu
Az Ashiatsu-nál a terapeuta tartja a fejét, és lábát masszírozza. Anitra Brown
Mint a mély szövet? Ash i (láb) atsu (nyomás) egy módja annak, hogy még mélyebb munkát érjünk el valakinek a lábával történő masszírozásával. Jobb, mint amilyennek hangzik. Miután a terapeuta lemossza a lábát, feláll az asztalra, és támogatja testtömegét úgy, hogy párhuzamos sávokat tart a mennyezeten. A testének súlyával egyszerűen elvégezheti a mély munkát. Az is kényelmesebb, mert a nyomás a láb szélesebb területére terjed ki, és nem koncentrálódik az ujjakra vagy a könyökre. Ez különösen alkalmas a szűk, figyelmen kívül hagyott területeken, mint a combnyeregek, a borjak és a karjaid.
A Lava Shell pihentető fűtött masszázsra használható. Spa Revolutions A lávaköves masszázs másik módja a hőnek. A terapeuta olyan erősen polírozott héjakat használ, amelyek kb. Egy óráig forróak maradnak az ásványi anyagok, az alga és a sós víz kémiai reakciójában. A nyomás könnyű, és a terapeutának nem kell a kagylókat olyan gyakran cserélnie, mint a kövek, így szuper pihentető élmény.
A Shiatsu általában egy párnázott matracon kerül megrendezésre, az ügyfelekkel teljesen öltözve. Getty Images: Aifos A shiatsu egy másik ázsiai karosszéria stílusa, amely általában a padlón lévő matracra öltözött. Japánban fejlesztették ki, és ujjlenyomatokat (néha egy kicsit intenzíven!) Használnak az egészséges energiaáramlás helyreállítására az egész testben.
A Mii amo egy Sedona-i dobozos kanyonban áll, vörös sziklákkal, amelyek a gyógyfürdő mögött tornyosulnak. Anitra Brown Nem, nem mondja el a jövőjéteket. A pszichés masszázs az energiatudomány egy olyan formája, amely magába foglalja a tudatosságot, és ha jól elkészül, betekintést nyerhet. "Hasznos, ha valaki igazán érdekli, hogy jobban megismerkedjen velük, ez nem olyan kezelés, amelyet be kell foglalnia, hogy szórakoztasson" - mondja Bhadra Ruttiger, aki pszichés masszázst ad Mii amo-nak, a Destination Spa at Enchantment Sedona , Arizona.
08, 11
Craniosacral Therapy
Még mindig: Getty Images A craniosacral terápia a terápiás érintkezés egyik formája, amely a craniosacralis rendszerben fennálló egyensúlyhiányokat kezeli - az agyat és a gerincvelőt körülvevő membránokat és folyadékot. Nagyon finom, de nagy eredményeket hozhat.
A reflexológia általában a lábad pontjára összpontosít, de hatással van az egész testre. Frederic Cirou / Getty Images Szeretem, hogy a lábad dörzsölje? A terapeuta elsősorban a lábadon dolgozik, stimulálja a lábfejekben, a kézben és a fülben lévő reflex pontokat, hogy előmozdítsa az egészséget ebben a szervben a test energikus pályáion keresztül. Amikor egy képzett szakember elvégzi, a reflexológia egy mélyen pihentető kezelés, melynek előnyei az egész testben érezhetők. (Ha kevésbé képzett, akkor úgy érezheti magát, mintha nagyon hosszú lábmasszázs lenne.)
Az aromaterápia a lényeges olajok felhasználása a különböző terápiás hatások elérése érdekében. Getty Images: BSIP / UIG
Az aromaterápia egy svéd masszázs, amelyhez illóolajok vannak hozzáadva a masszázsolajhoz. Az illóolajok jó illatot és terápiás hatást gyakorolnak a testre és az elmére. A masszázs-terapeuták általában az olajat a kezükbe helyezték, néhány percig csészék az orrod alatt, hogy belélegezhessék a csodálatos illatot, majd alkalmazzák az olajat a testére.
A Lastone terápia több képzést igényel, mint a forró kőmasszázs. Dougal Waters / Getty Images A meleg kő masszázs télen a legjobb. A terapeuta sima, lekerekített kövekből áll, amelyeket vízben melegítettek, mint a kezét. A hő segít felmelegedni az izomszöveteket és mélyen pihentető. (Mindaddig, amíg nem túl forró!) A meleg kő masszázs sok szakmát igényel, így a minőség széles körben változhat.