A leghosszabb járat, amelyet valaha is vettem, Washingtonból, DC-ből, Szingapúrba, Newarkon keresztül, és Frankfurtban. Hatékonyan 24 órás járatvezető volt. Még a Singapore Airlines kiváló edzőtermével, amely ergonómikus üléseket és fejtámlákat tartalmaz, nagy infravörös menüválasztékot és több mint 1000 opciót kínál a szórakoztató rendszerében, ami még mindig hosszú ideig van egy keskeny ülésen. És mivel a bankszámláim nem elég nagy ahhoz, hogy az üzleti és az első osztályú ilyen könnyű, kényelmes ülőhelyeket kaphassák, olyan módokon jöttem létre, hogy hosszú távra repüljek.
01. oldal, 10
Tavasz egy több szobás gazdaságos üléshez
Vida Images / Getty Images Ázsiába jártam az American Airlines-on, ezért úgy döntöttem, hogy egy kicsit többet költek a nagy viteldíj tetejére, amit egy főfülke Extra helyére kaptam. 60 dollárért, még hat hüvelyknyi lábtérre, felszállva az első csoportba, és az első csoportban a gépen. Itt van a nyolc amerikai fuvarozó listája, amely több helyet kínál az edzőben.
02. oldal, 10
Húzza ki a kijáratot vagy a válaszfalat
Egy válaszfal. Fotó jóvoltából Andrew Currie / Flickr Ha nem tudsz a gazdaságos pluszhoz kötni, akkor próbáld ki ezeket az üléseket (bár egyes légitársaságok a kilépési sorért fizetnek). A szoba minden hüvelykében a hosszú távú járatok számítanak.
03. oldal, 10
Viseljen kényelmes ruhát
Fotó a Babble.com jóvoltából Stílusosan öltözöm (soha nem tudhatod, hogy mikor érheted el ezt a frissítést), de kényelmesen szabott jóga nadrágokkal, hosszú ujjú felsővel, hosszú kardigánnal (dupla takaróval) és pashmina sállal. Nem lehet kényelmes vagy aludni, ha szűk, kötelező ruhát viselsz. Szerezd meg az én Pinterest fórumon többet a divatból.
04. oldal, 10
Viseljen harisnyát
A hosszú órák egy síkban nyomást és duzzanatot okozhatnak, ezért pihentessen egy pár zoknit, ahogy pihenj.
05. oldal, 10
Hidrát, hidrát-hidrát
A száraz, újrahasznosított fülke levegőjének köszönhetően hosszú távon nagyon kiszáradhat. Vannak, akik nem alkoholt mondanak, de egy pohár bort vagy egy felnőtt italt fogyasztok. De sok vizet is fogok itni.
06. oldal, 10
Gyakorlat
Nem jó, ha ébren vagytok az ülésen. Így álljon fel és járjon el, hogy a keringésed megy. Ez csökkenti a mélyvénás trombózis kialakulásának esélyeit is. Ne felejtsük el, hogy nyúljunk!
07. oldal, 10
Alvási segély
Legyen valóságos. Alvó a kocsi ülésén nem olyan, mint aludni a saját kényelmes ágy otthon. Néha egy kis segítségre van szüksége, hogy elaludjon. Nem orvos vagyok (tehát kérlek, ellenőrizd a tiédet), de melatonin rajongó vagyok, mind a repülésért, mind a jetlagért, amikor megérkezem az úti célomra. Vannak olyan over-the-counter alvást segítő eszközök a piacon, amelyek segíthetnek, beleértve a Zzzquil, Unisom és egyszerűen alvás.
08. oldal, 10
Alvási maszk / nyakpárna
Ismét nem vagy otthon, ezért mindent meg kell tennie, hogy újra létrehozhassa, hogy pihenjen. És míg a nyakpárnák néma, akkor támogatja a fejedet alvás közben. És egy jó alvásmaszk blokkolja a fényt, ami szintén segít az alvásban.
09. oldal, 10
Zajszűrő fejhallgató
Bose jóvoltából Ezek lehetnek életmentők, ha egy repülőgép zaját kipusztítják, beleértve a motor nyafogását, a gyermekek nyafogását és más válogatott hangokat. Úgy döntöttem, hogy egy pár Bose QuietComfort 2 akusztikus zajcsökkentő fejhallgatóhoz vezetek, de vannak olyanok is, amelyek olcsóbbak.
10/10
Szórakozás
smemon87 / Flickr Lehet, hogy nem tetszik, mi van a légitársaság infravörös szórakoztató rendszerében, ezért győződjön meg róla, hogy okostelefonja, táblagépe vagy eReader tartalma van betöltve. És győződjön meg róla, hogy a légitársaság rendelkezik székhelyű tápegységgel vagy saját hordozható elektronikai töltővel.