Keresi az okot arra, hogy menjen egy gyógyvízszakaszra? A gyógyfürdők évezredek óta gyógyulási helyként ismertek. Az őshonos népek, a római katonák, a királyiak és a pajzsok mindannyian meleg ásványi forrásokban fürdöttek, híresek a fájdalom enyhítésére és a betegségek gyógyítására. A mai gyógyfürdők már nem kötődnek kizárólag a termálvizekhez, de még mindig ígérnek pihenést, megújulást és megújult céltudatot.
Alapvetõ szinten a gyógyfürdõk olyan terápiás kezeléseket kínálnak, mint a masszázs, a testkezelések és az arcok, amelyek javítják a jólétérzetet. Legmagasabb szinten a legendás rendeltetési helyiségek, mint például a Canyon Ranch Lenox segíthetnek orvosi kérdésekben vagy megbirkózni egy nagy életet kudarccal, mint a válás és a halál. Íme néhány lehetőség arra, hogy élvezze a gyógyfürdők egészségügyi előnyeit, és javaslatokat, hogy hová menjen.
A Lenoxban található Canyon Ranch egy 1890-es aranyozott kastély körül épült. Canyon Ranch Lenoxban
A célvárosok a legjobb választás, ha egy nagy egészséges változást szeretnénk elérni, és támogatást igényelnénk. Az all-inclusive gyógyfürdők ez a kis csoportja jó táplálkozást és pihentető gyógykezelést nyújt. Ezek a megfizethető szezonális programok, mint például a New Life Hiking Spa és a legendás Canyon Ranch, páratlan programozással és orvosi személyzettel állnak. A célközösségi helyek nagyszerűek az egyéni utazók számára.
Ojai Ojai az Ojai belvárosában található. Ojai az Ojai-ban
A legutóbbi 800 kg-os "zsíros farm" napjai és az egész napos testsúlygyarapodás (többnyire) vége. Most a legtöbb rendeltetési helyet megtanítják, hogyan kell enni a hosszú távú egészségért. Általában enni - vagy olyan kevés -, amennyit csak akar. Néhány még mindig erős súlycsökkentő fókusz, köztük az Ojai Oaks. A Super-exkluzív Cal-A-Vie testreszabja a kalória számításokat minden vendég számára. A Duke Egyetem Diet & Fitness Center egy másik nagyszerű lehetőség a súlykezelésre, bár a kampán kívül marad.
Csak néhány extrával lehet fürdővé válni egy terápiás kezelésre. Getty Images: Tetra Képek
Ha csak néhány wellness kezeléseket szeretne, lazítson a medencénél, és ebédre sajtburgert eszik, próbáljon üdülőhelyi fürdőt. Az ár, a létesítmények és a kényelem tekintetében hatalmas választék áll rendelkezésre. Kérdezd meg, hogy felkínálják-e a testmozgást, milyen gyakran, és ha felár ellenében van. Ez gyakran a legjobb választás a családok számára a gyerekklub miatt. Sokan golfozni és bőséges étkezést is tartanak. Kaliforniában, Floridában és Arizonában az első három üdülőhely célpontja, de minden államban megtalálható.
Vezetett túrák a Deerfield Spa-ban. Deerfield Spa A nagy túrázási programok számos rendeltetési hely, például a Red Mountain Spa és az Utah-i Green Valley Spa gyógyvize. Mindketten átszelnek gyönyörű szövetségi területeken, különböző csoportokkal, amelyek különböző fitnesz-szinteket céloznak. De fontolja meg az évek hőmérsékletét és idejét, amikor könyvel. A hosszú túrák és az alacsony szezoni árak nem szükségszerűen együtt járnak.
Az étel annyira jó egy rendeltetési helyiségekben, hogy ha nem vagytok óvatosak, akkor fontot kapsz. A kiváló spa-konyha és a főzőtanfolyamok közé ismert gyógyfürdők közé tartozik a Rancho La Puerta , az Austin-tó üdülőhely és a Red Mountain Spa. A legtöbb üdülőhely finom ételeket kínál a spa konyhákkal - bár azt mondták neki, hogy senki sem utasítja őket.
A szex, a halál, a válás ... ezek a leginkább a legjellemzőbb helyek, mint a Canyon Ranch (ahol segítettek a bátyám meghalt után). A hipnoterápiában képzett pszichológusok segítenek megbirkózni a bántalommal és megérteni az utat. Ha mechanikusabb értelemben aggódsz a szívedért, akkor az orvosi tanácsadó orvosok integrálják a legjobb hagyományos és kiegészítő megközelítéseket az orvosi konzultációk során. Segíthetnek abban is, hogy felkészüljenek a libidó szikrázására, a dohányzás abbahagyására és a jobb alvás elkezdésére. Mind a három tényleg együtt jár.
Környezetünk mindenféle káros toxinokat tartalmaz - fizikai és mentális. Néhány kiválasztott gyógyfürdők specializálódtak a méregtelenítésben. Hogyan működik? A méregtelenítés során a szervezet energiát fordít a zsírtartalékaiból. Amint a zsír lebomlik, a tárolt toxinokat a véráramba bocsátja, ahol a test keringési és kiválasztó rendszerei megszüntetik őket. Egy másik előnye: naponta egy fontot veszíthet. A dedikált méregtelenítők jobb energiát, tisztább bőrt, rendszeres bélmozgásokat, jobb emésztést és fokozott koncentrációt és tisztaságot jelentenek.
"Out on a Limb" kihívások ... biztonságosan. Miraval
Miraval az a hely, ahol meg akarsz menni néhány régi félelem és szokás között. A lónak a "The Equine Experience " során végzett munkájával betekintést nyerhet a kommunikációba (és rendszeresen hozza a vezetőket könnybe). Vagy találja meg az új szabadságot, és felmászsz egy apró platformra és ugrál - a kötelet!
09. oldal, 12
Jógázz.
A jóga Nidra a helyreállító jóga egy formája. Getty Images
Jógaórákat találsz csaknem minden rendeltetési helyszínen (és számos üdülőhelyen ). De néhányan jobban csinálják, mint mások. A Rancho La Puerta az egyik legjobb jóga program, a legjobb tanárokkal, hatalmas jóga stúdióval, valamint a különböző szintű szakértelmet célzó órákkal. A Kripalu híres a jógáról és az ésszerű árakról a campus-stílusú és a vegetáriánus ételek miatt.
Amikor a párok megkapják a masszást, jó tudni, hogy mindketten szeretnek-e csendben vagy beszélni akarnak. Getty Images: PeopleImages
A gyógyfürdők remek hely a minőségi idő eltöltésére a kedvelt emberekkel. A célállomás gyógyfürdők különösen szórakoztatóak a barátnő menedékhelyén és a minőségi időben anyukával, lányával vagy nővérével. De a rendeltetési helyiségek gyógyszere lehet társadalmi, tehát ha románcot szeretnél újraindítani, választhatsz egy kis gyógyfürdőt, mint például a Royal Palms Phoenixben. Ha csak hétvége van, keressen valamit saját állapotában.
Az Ojai Resort és Spa gyógyfürdője. Ojai Resort és Spa Érzéstelenül érzi magát? Számos gyógyfürdõnek van olyan programja, amely segít a kreativitás elérésében. Az egyik legjobb a kaliforniai Ojai Valley Inn & Spa, ahol helyi művészekről tanulhat, hogyan kell dolgozni olajokkal, pasztellokkal, akvarelltel, ékszereket készíteni és selyem sálakat festeni.
12/12
Legyen több figyelem
Az elmédnek egy gyönyörű helyre történő pihentetése lehet a módja annak, hogy megtanuljuk, milyen érzés a meditáció. Digitális látás: Dougal Waters
A meditáció és a figyelem számos egészségügyi előnnyel jár: a családi és baráti kapcsolatok javítása, a stressz és a depresszió csökkentése, valamint a jólét és a boldogság érzésének növelése. A gyógyfürdők lassabb ütemben mennek végbe, és remek hely a tudatosság gyakorlására, miközben megkapja a kezelést, és utána élvezheti az érzést.