Néhány a legemlékezetesebb és ikonikus kaland utazási élmény magában foglalja a kirándulást a látványos tájakon. Például, az Mt. Kilimandzsáró, vagy túrázni az Inca nyomvonal Machu Picchu-ba. De néha az utazók elárasztják az ilyen kihívások elkövetésének követelményeit, például a sátrakban való alvást, a megrakott hátizsákot és minden nap kilométereken sétálva.
Ha valaha is álmodott a Nagy Himalája ösvényen való túrázásról vagy bármi más csodálatos pályáról, akkor van néhány javaslatunk arról, hogy hogyan lehet megfelelően felkészülni az utazásra és a lehető legtöbbet kihozni az egész élményből.
01/09
Határozza meg az utazási stílusát
Kemping sátor a Sziklás-hegységben. Caroline Evensen / EyeEm / Getty Images Az Adirondackok vagy a Sziklás-hegység, a sátorban való kempingezés, vagy egy luxus lakóházban való tartózkodás, az egyik városból a másikba való kirándulás, vagy egy távolabbi hely megtalálásával, hogy ilyen döntéseket hozhasson, az első lépés, amelyet meg kell tennie a túrázás kiválasztásakor érdekel.
Egyes utazók olyanok, mint a távolabbi területek látogatása és messze a civilizációtól, míg mások inkább néhány luxust választanak, hogy még élvezetesebbé tegyék az utazást. Nincs helyes vagy rossz választás, csak az, amelyik a legjobban működik az Ön számára.
Miután eldöntötted, hogy pontosan hova akarsz menni, és hogyan kívánja felfedezni ezt a célállomást, akkor többet fogsz találni számos lehetőséget online az útmutatók és útvonalak számára.
02/09
Válassza ki a kirándulást
Theerawat Kaiphanlert / Getty Images Most, hogy bejelölte az utazás típusát, amely a leginkább az Önhöz szól, itt az ideje, hogy valóban válasszon egyet. Valószínűleg sok olyan céget találsz, amelyek gyalogos és túrázási kirándulást kínálnak a meglátogatni kívánt helyre, de még mindig kihívást jelenthet, hogy szűkítheti azt, amelyik a legjobban működik.
Kezdje azzal, hogy megtalálja azokat az idegenvezetési szolgáltatásokat, amelyek az utazni kívánt időkereten belül indulnak. Néhányan csak egy-két utazást végeznek évente, egyesek szezonálisak, és mások folyamatosan kínálnak utazásokat.
Miután szűkítette a választását, lépjen ki minden érdeklődő céghez, hogy több információt tudjon meg. Kérdezd meg, hogy hány útmutatók lesznek az utazáson, mi lesz az étel, és a kényelem (vagy hiánya), amit az ösvényen várhat. Próbálj megélni az élményt az idő előtt. Szintén jó ötlet arra, hogy kérdezze meg a szükséges edzettségi szintet, mivel egyes túrák sokkal igényesebbek lesznek, mint mások, és sokan közülük nem fogják kínálni a lehetőséget, hogy elkapják a következő kempinget vagy üdülőhelyet.
Természetesen a költségkeretét is figyelembe veszi, ha olyan utazást talál, amely megfelel az Ön árának is.
03/09
Értékelje a fitnesz szintjét
Ismerje meg edzettségi szintjét, mielőtt elindulna a nyomvonalon. Hero képek / Getty Images Mielőtt bármilyen kirándulásra indulna, fontos, hogy pontos és becsületes értékelést készítsen a saját fizikai alkalmasságáról . A világ távoli sarkán járó gyaloglás időnként adózik, még akkor is, ha valaki más szállítja a felszerelés nagy részét. A saját erősségeid és gyengeségeid megismerése fontos eszköznek bizonyul majd a felkészüléshez.
Ne felejtsd el, hogy egy-két kilométert képesek legyőzni a járdán kényelmesen, de napi négy vagy öt mérföldet is fel lehet sétálni - vagy többet - a változatos terepen? Ezen túlmenően, tudsz is felkelni és csinálni újra holnap és az azt követő nap? Az utazásszervezővel kapcsolatban érdeklődjön arról, hogy milyen nehézségekbe ütközik az útvonal, hogy jobban megértsük, mit várhatunk az ösvényen.
04/09
Vonat a kirándulásra
A futás és a túrázás segít felkészülni az utazásra. Jordánia Siemens / Getty Images Ha még nem gyakorol rendszeresen, célozza meg legalább egy-két hónapos képzés megkezdését, mielőtt ténylegesen nyaralni szeretne. Az edzőteremben töltött idő a súlyokkal, a futópadra vagy a helyhez kötött kerékpárral segít. Kiegészítés, hogy a képzés hosszú sétákkal vagy túrák a hétvégén, lehetőleg piszok pályák helyett járda. A kocogás segíthet javítani a kardio hatékonyságát, valamint az agilitást és az állóképességet.
A szélesebb körű utazásokhoz, például a túrázáshoz a Mt. Everest Base Camp vagy az Inca Trail nyomon követése után több hónapot kell elkezdeni a nehéz terepen és a nagy magasságokra vonatkozó kihívásokra való felkészüléshez. Az ilyen típusú utazásokat végző vállalatok gyakran konkrét ajánlásokkal rendelkeznek a képzési tervhez, beleértve a menetrendet, amikor el kell indítania. Ne feledje azonban, hogy hihetetlenül illik, és továbbra is kihívásokkal szembesülnek a magassággal, ezért lassan vigyázz, és mérsékelt tempóban haladj meg, ha túrázol a hegyekben.
05/09
Használja a fogaskerekek használatát
A nehéz terhek megtanulása az utat kényelmesebbé teszi. Ascent / PKS Media, Inc./Getty Images Még akkor is, ha nagy fizikai állapotban van, ha nem használod a horgászfelszereléssel ellátott hátizsákot (esetleg több napig), minden túrázás kihívás lehet. A feltöltött hátizsák nehéz és nehézkes lehet, és hatással lehet az egyensúlyra és az agilitásra.
Mielőtt elindulna az utazáson, derítse ki, hogy Ön felelős lesz-e a saját terhelésért, vagy ha a kikötők elvégzik a munkájuk nagy részét. Akárhogy is, akkor szeretné elkezdeni az előkészítést a túrára, ha napi túrákat készít a helyi pályákon, miközben egy hátizsákot szállít körülbelül akkora terheléssel, mint akaratod a kalandvégi pihenés során. Ez segít a testének, hogy megszokja, hogy egy hátizsákot órákon át.
A kiképzés során ügyeljen arra, hogy viselje a csizmát és a hátizsákot , amit az utazás során el lehet látni, hogy ne legyen meglepetés, amikor eljut az úticélhoz.
06/09
Viseljen megfelelő csizmát
A megfelelő túracipők a lábát boldogan tartják az ösvényen. Westend61 / Getty Images Az egyik kulcsa, hogy élvezze a kirándulási utazást, hogy megfelelő pár csizmát tervezzen a terepen, ahol séta. Ha többnyire feltérképezed az aszfaltozott, könnyű ösvényeket, alig változik a tengerszint feletti magasság, a túracipő rendben lesz. Másrészt, ha sok mászással és meredek pályákkal fognak foglalkozni, a nagyobb hátizsákos csizmák rendben lesznek.
Mielőtt beállítaná, győződjön meg róla, hogy a csizmák nemcsak megfelelően illeszkednek, de eléggé el vannak törve, hogy biztosítsák a kényelmüket is. Ez segít elkerülni a hotspotok és hólyagok kialakulását az ösvényen, miközben a lábak sokkal kényelmesebbek maradnak. Vegyen pár pár jó minőségű túrázó zoknit is, lehetőleg szintetikus, csúcstechnológiájú anyagokból, amelyek elnyelik a nedvességet, ami sokkal jobb, mint a pamut.
Pro Tipp: Utazzon a túracipőit a gépen. Így, ha a zsákok elveszik, még mindig megfelelő lábbeli lesz. A legtöbb felszerelés helyettesíthető, de az új cipőkben való törés katasztrofális lehet.
07, 09
Döntsd el, milyen ruhát kell csomagolni
A megfelelő rétegeket tartsa meleg és száraz állapotban. Jekaterina Nikitina / Getty Images Az utazásszervező rendszerint megadja neked a különleges ruhadarabok listáját, amelyeket az utazáshoz kell vinni. Ezek a listák éves tapasztalatokból származnak, és megértik, hogy mit kell utazni az út során. Általában a lista tartalmazza a vízálló és légáteresztő ruházatot, amelyet úgy terveztek, hogy kényelmesen viszonylag sokféle körülményben és változó időben tartsa magát. A naptól védelmet nyújtó ruhák megvásárlása mindig plusz, és néhány túrázó inkább a rövidnadrágra átalakított nadrágot.
A REI ruházati és ruházati felszerelései nagyjából minden elképzelhető kalandra vonatkoznak, mint például a Backcountry és a Sierra Trading Post.
08, 09
Hozd a jobb hátizsákot
A jobb hátizsák szintén fontos elem a túrázáshoz. Westend61 / Getty Images A megfelelő hátizsák kiválasztása kulcsfontosságú szerepet tölthet be bármely kalandtúra kirándulás előkészítésében. Nem számít, milyen utazási stílussal vagyunk, olyan csomagot szeretnénk hozni, amely jól illeszkedik a testéhez, képes arra, hogy bármit is hordjon, és olyan tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek mindent száraznak és jól védik az elemektől.
Csakúgy, mint a megfelelő csizmák kiválasztása, fontos szerepet játszik az élvezetedben, így a megfelelő hátizsák is . Látogasson el a helyi szabadtéri boltba, hogy megtalálja a megfelelő felszerelést és keresse meg az Ön igényeinek megfelelő megoldást.
09. 09. sz
Személyes elsősegély és vészhelyzet
Vigye magával a biztonsági és vészhelyzeti felszerelést utazás közben. Hero képek / Getty Images Lehet, hogy megpróbál megőrizni a helyet a táskájában, de ne felejtsd el olyan tárgyakat csomagolni, amelyek biztonságban és egészséges állapotban tarthatók. Például egy napfényt, egy energiatakarítást, egy zseblámpát, egy kést, egy hibabejelentést, egy elsősegélynyújtó készletet és egy esetleges sürgősségi készletet, sípcsontot, iránytűt, mérkőzést és helytakarót is szeretne hozni, az Ön célállomásától függően.
Ha egy all-in-one megoldást szeretne kapni, akkor kap egy Adventure Medical Kit-et . Jól szervezettek, kényelmesek és minden szükséges felszereléssel rendelkeznek.