Az emberek sok okból megyek a Canyon Ranchba, hogy egészségesek legyenek, elveszítsék a súlyukat, szórakozzanak, halálra kerüljenek, megbetegedjenek a szívbetegséggel. És ez annak a különleges tulajdonságainak a jele, hogy képes kielégíteni ezeket az igényeket. Az ország egyik legszebb egészségügyi és wellness gyógyfürdője , a Canyon Ranch Lenox egy elszórt komplexum, amelyet egy 1890-es olasz kastély körül építettek.
Mint a Tucson testvérének tulajdonában, a Canyon Ranch egyedülálló ereje az orvosok, az életvezető terapeuták, a táplálkozási szakemberek, a fiziológusok, a fizikoterapeuták és a spirituális wellness tanácsadók széles körű, szakértő munkatársa, amely segít Önnek minden szinten egészségesebbé válni.
Nem kell a Canyon Ranch-ba jönni egy pedikűrért. Ami igazán különlegesvé teszi az egészségügyi és gyógyító szolgáltatásait.
Hogyan jussunk egészségesebbé
Sokan azért mennek ott, hogy foglalkozzanak egy konkrét egészségügyi kérdéssel - például krónikus fájdalommal vagy szívbetegséggel. A potenciális problémák azonosítása és kijavítása, mielőtt betegedne. Ha már egészséges vagy, akkor jó hely, ha megerősíted a jó szokásaidat, és javítasz némi javulást.
Például rendszeresen gyakorolok, de egy magánszekcióban bevallottam a fiziológus gyakorlásához, hogy utálom az edzésprogramomat. Egy fizikai labdát használó programot tervezett, amely egyszerre három izomcsoportot működtet, így tizenöt percen belül át tudom adni.
A Lenoxban található Canyon Ranchban elképesztő számban lehet eltölteni az idejét - legalább 40 órát vagy napi előadást. Vannak, akik reggel hosszú sétákra vagy kenuzásra indulnak ki, de a komplex, próbálkozó tai chi és a thai masszázshoz tartottam.
Megtanultam a meditációs technikákat, és annyi előadást tartottam, amennyire csak tudtam olyan témákban, mint a csontvesztés, az egészséges táplálkozás, a homeopátiás gyógyítás és a stresszcsökkentés megakadályozása.
Három nappal a gyönyörűen elkészített, egészséges ételek fogyasztása nélkül alkoholt fogyasztva, fantasztikusnak éreztem magam, és két kilót veszítettem.
Lenoxban volt ez a Canyon Ranchom, de miközben szobánként a szobámig futott, a notebook a kezében, a lehető legtöbb információt elnyelte, mások parkoltak a gyepen, az arcok a nap felé fordultak, és semmit sem tettek. Nem tehette őket egy előadásra.
Tanulás jobb enni
Az étkezőben megtanulhatja, hogyan foglalhatja bele az előadásokban szereplő javaslatokat. A salátabárnak napraforgó és földi magvak tálak vannak, amelyek zöldségüket feldobják, és a jelek arra kérik, hogy vegye figyelembe az adag méretét. Az összes menübejegyzés tartalmaz kalóriákat, szálas grammokat és fehérje grammokat. És olyan sok étvágygerjesztő választás van, beleértve a desszerteket is, hogy rájössz, hogy nem kell megfosztanod tőle enni.
Nem szolgálnak fel alkoholt, ami nagyon kellemetlen volt az első éjszaka során. A harmadik éjszakán, amikor rájöttem, hogy a tiszta élet három napja milyen érzést érez, hálás voltam. A Canyon Ranch kiemelkedő szolgáltatása, a személyzet és a programozás költséges, és ez meg fog kerülni.
Mindössze annyit szeretne, hogy lazítson egy medencénél, és kapjon egy masszázst, kevésbé drága módja van erre. Próbáljon üdülőhelyi fürdőt . De ha tevékenységet és programozást szeretne, akkor senki sem tesz jobbat, és a kiterjedt egészségügyi és gyógyító szolgáltatásokért ez egyfajta.
Annak érdekében, hogy maximalizálja a tapasztalatokat, aludjon Lenoxban a check-in előtt este, és reggel 8 óráig érkezik. Csak csomagolja be a poggyászát a lámpatesttel, és éljen el egy spa szekrényben til check-in-be. Ugyanez történik az út másik végén. Ugyancsak fél napot vesz igénybe, hogy orientálódjon - a túra megkezdéséhez, a heti hírlevél tanulmányozásához, és a programkoordinátorral és a nővérével, hogy kidolgozzon egy stratégiát és összpontosítson az Ön tartózkodására.
A Canyon Ranch egyetlen hátránya a "Manolo Blahnik tényező" - a cipő, amelyet az induló túrát megállt, éppen úgy kezdődött, mint amikor elkezdett beszélgetni a vezetőjével. És sokan figyelmen kívül hagyják a szabályt, hogy a mobiltelefonokat a szobájukra korlátozzák. A legtöbb barátságos volt - habár többet tudhatsz a kezelésekről, mint amennyit szeretnék.
Sokan úgy vélik, hogy a Canyon Ranch egy második otthon, valahol, hogy néhány hónapon belül megdőljön egy frissítő.
Mások számára ez egy nagyon várt éves esemény. "Minden nyáron elhagyom a gyermekeimet a férjemmel, és itt töltenek öt éjszakát" - mondta egy kaliforniai anya, aki mindenütt ott volt - tai chi, fizikai labda, még a bingó is. "Camp Momnek hívjuk." Azt hiszi, hitet vett haza.
Fenntartások: 1-800-792-9000, Három éjszakás csomag, étkezések, kezelések, órák, workshopok, előadások, tevékenységek. Az árak 1330 $ személyenként kétszemélyes foglalás alapján kezdődnek, és az évszak alapján változnak. Néhány tevékenység és workshop további.