A hosszú távú repülési túlélési tippek

Hogyan lehet egy hosszú repülést kényelmesebb kezelni?

A gazdaságos ülés hosszú járata nem kell valami elviselni. Próbáljon meg egy folyosóhelyet biztosítani ahhoz, hogy könnyedén hozzáférhessen a konyhába, ha szükséges, és hagyja, hogy ezek a tippek segítsenek utazni kényelmesebben.

• 01. oldal, 10

  A Jet Lag elkerülése

  A Jet lag a test ritmusainak megzavarása az időzónákon való utazással, valamint valószínűleg az utazás előtti alváshiány miatt. Be kell állítania az úticél "ritmusát", hogy segítsen beállítani, ezért állítsa az órát a rendeltetési helyre, mihelyt a fedélzeten tartózkodik. A keleti járatok általában rosszabb tünetet okoztak, mint a nyugat felé. Általános szabály, hogy a visszaszerzéshez szükséges napok száma meghaladja az áthaladt időzónák kétharmadát. Nyugatirányú járatoknál a szám az átkelt időzónák fele. Tudjon meg többet Jet lag az About.com Air Travel.

• 02. oldal, 10

  Cipőt visel

  Soha, nem ismételjük meg, Soha ne használjunk sík WC-ket cipő nélkül. A járatvezetők keményen dolgoznak azért, hogy ezeket a területeket tisztán tartsák, de biztos vagyok benne, hogy kitalálhatod, hogy a padlón lévő fröccsenés milyen, és valóban azt akarja, hogy járjon -, majd visszakerül a székedre? Laza kényelmes cipőre van szükséged, mivel a lábad megdagadhat a repülés közben, ezért javaslom könnyű szandálon való utazást.

• 03. oldal, 10

  Két ital

  A járatvezetők azt mondják, hogy kétszer kérni kell két italt, így 5 percen belül nem kell visszahívnia őket. Ne feledje, hogy sok vizet és gyümölcslevet inni, hogy hidratálja magát, és elkerülje a koffeinmentes üdítőitalokat, valamint a teát és a kávét.

• 04. oldal, 10

  Alapvető piperecikkek

  Még a folyékony biztonsági korlátozásokkal is, alapvető takaróeszközöket engedünk a fedélzeten. (A helyzet megváltozása esetén ellenőrizze az utazást.) Javasoljuk, hogy vegyen egy kis fogkrémet (100 ml alatt) és fogkefét, egy kis hidratálót és egy dezodorát. Ez azt is megakadályozza, hogy az emberek túl sokáig vegyék a WC-ket! Ne felejtse el frissíteni a reptéren a WC-ket, ha összegyűjti a csomagjait, ha barátaid találkoznak veled, és aggódsz a szagaid miatt!

• 05. oldal, 10

  Kapja el az ételt korábban

  Ha korán szeretnél enni, rendeljen egy különleges ételt . (Ezt a jegyet foglalni kell, legalább 24 órát kell hagynia.) De ne feledje, hogy a tálcáját korábban nem törli el.

• 06. oldal, 10

  Viseljen rétegeket

  Meg kell küzdenie a forgalmas repülőterek mindkét végén, és különböző szintű légkondicionálás a gépen, így a rétegek a legjobbak. Általában van egy testmelegítő / zsebkendő, mivel még több " kézipoggyász " helyet ad.

• 07. oldal, 10

  Feladatokat csinálni

  Ha lehetséges, lépjen fel és nyúljon rendszeresen, vagy legalább egy órával körbevegye a bokádat. A repülés magazinban az ajánlott gyakorlatok képei láthatók.

• 08. oldal, 10

  Száraz levegő

  Tartsa nyitva a légtelenítő nyílást. Nedvesíts egy arcréteget, helyezze az arcod fölé, és irányítsa a szellőzőnyílást a ruhára, és ez segít a szárazságban

• 09. oldal, 10

  Rágógumi

  A rágás segítheti a légnyomás változásait, ahogy a főtt édességek is szívják. Ne felejtsük el, hogy a füled nem csak a felszállási és leszállási időkben, hanem a repülés közben is mindig felbukkan. A rágógumik is segíthetnek abban az esetben, ha idegesnek érzed magad, mivel valami tehet.

• 10/10

  Használjon párnákat

  Az alsó-hátfájás megkönnyítése érdekében helyezze az alsó hátsó (közvetlenül a bordái alá) és az ülés közé helyezett párnákat. Ha megpróbálsz aludni, támogatja a nyakát - használhatja a saját felfújható nyakpárnáját, vagy a légitársaság által nyújtott bozótot.