A Fitness Pro mérlegeli, hogy hol lehet étkezni, vásárolni és játszani a Szeles Városban
Ellentétben a közhiedelemmel, sok chicagóiak megszállják a fitneszet, csakúgy, mint a Los Angelesben és Miamiban lévő társaik. A bizonyíték? A boutique tornák száma a város körül riválisok a város legforróbb éttermek és koktélok társalgók . És ízletes, ehető kísértésekkel mindenütt, még nagyobb nyomás nehezedik arra, hogy illeszkedjen a Windy City látogatása során.
Ezért jutottunk kapcsolatba Michael Wollpert-tel, Chicago egyik legkeresettebb és elismert fitness szakembereivel. Az Equinox Chicago-ban , a Windy City bennszülött mester spin oktatója szerepelt a "Live With Kelly és Michael" , valamint a Fitness, Self és Chicago magazinokban.
A Wollpert a napi rendszerességgel tanuló ügyfelek és oktatói csoportok fitneszosztályainak oktatása mellett egy lelkes maraton futó, triathletikus, hosszú távú kerékpáros és expedíciós kalandversenyző.
Szerencsére nem egészen izzad az egész edzői guru számára. Szintén szórakozik a stúdió előtt, és tippeket kínál arra vonatkozóan, hogyan lehet egyensúlyt teremteni az egészséges életmóddal néhány kényeztetéssel.
Van tipped arra, hogy miként maradhat a fitness célok tetején, ha nyaralni vagy üzleti útra jár? Tervezzen mindent, mielőtt elmész. Nézze meg a környéken található fitnesztermeket (programok) vagy boutique fitness stúdiókat. Csomagolj élelmiszereket magaddal vagy kutatóüzletekkel, hogy segítsen maradni az Ön kedvelt étrendjében.
Melyek azok a legnagyobb fizikai hibák, amelyeket az emberek az utazás során tesznek? "Nyaralásom voltam" azt jelenti, hogy minden fogadás ki van kapcsolva, és enni tudok mindent, amit akarok. Ez egy hiba. Talán van egy hozzáállásom, hogy egy-két éttermet vagy élményt élvezhetek az utazás többi részével, és tiszta és élvezetes edzést is kapok a szórakozásért.
Mik azok a kedvenc egészséges étkezési helyek Chicago-ban? A Freshii és a Vegyes Zöldek számos táplálkozási korlátozással és lehetőséggel rendelkező ételeket tartalmaznak.
Minden kedvelt menüpont, amelyet kifejezetten ajánl? Miért? Mindkettő fel tudja építeni a saját salátáját, csomagolni vagy rázni. Egy nagyszerű hely, amit a stúdió közelében fedeztek fel: Élelmiszer Élet ; Szeretem az egész menüt.
A nyilvánvaló bevásárlási célpontokon túlmenően, mint a Lululemon stb., Van hűvös, helyi tulajdonú áruházkedvezménye, ahol az emberek sportruházatot vásárolhatnak? A butik fitnesshez kapcsolódó sport-specifikus üzletek számos lehetőséget és ruhadarabot tartalmaznak. Flotta lábak , futás közben pár nevet adtak. Ez is egy óriási tendencia, hogy nézd meg a nagy butik kiskereskedelmi az eredetiséget.
Mik azok a kedvenc szabadtéri tevékenységek Chicago-ban és hol jársz bele velük? Néhány kedvenceim közé tartozik: a paddle board kiadása, folyó túra , jégkorcsolya , sziklamászás, a tóparti pályán futás, és még szervezett futások és kerékpáros túrák is.
Mit kell tudnia egy Chicago első látogatójának arról, hogyan dolgozik ki a városban? Az internet a legjobb barátod. Nézzétek meg, hogy mi a helyiek dühöngenek és menjen ellenőrizni. A Google a fitness helyek felé vezető úton. Egyes hashtagok keresése a Twitteren segít felfedezni, mi forró és mi nem.
Kiegészítő Boutique Kertek Chicagóban
ENRGi Fitness . A nevéhez igazodva az ENRGi Fitness nagy teljesítményű, nagy hatású csoportos foglalkozásokra szakosodott. A leírások önmagukban arra késztetik magukat, hogy szeretne belépni egy munkamenetbe, ahelyett, hogy a szokásos zsákutcákba vezetne.
A Shizel vésője úgy hangzik, mint egy előadás a Snoop Doggnak, de valójában a hardcore erejű edzés, amely a kortárs ütemekre koreografált. A diákok szabad súlyokat használnak, amíg az izmok fáradnak ebben a 30 vagy 45 perces osztályban. A Spartan Workout tisztelettel adózik a megerőltető edzéshez, a "300" színészektől elszenvedett színészek, hogy irigylésre méltó, kavargó megjelenést kapjanak. Csak 30 perc - így tudod, hogy õrületesen intenzív - és 300 ismétlõdik az ellenállóképesség és a plyometrikus gyakorlatok. Az ENRGi cardio bootcamp osztályokat, bárpályákat, evezést és jógaórákat is kínál.
Lendkerék Gold Coast / lendkerék Old Town / FlyBarre . A Spin szerelmesei annyi aranyat találnak a stílusos Gold Coast és az óvárosi tornateremek között, beleértve a kiváltságokat, hogy előre lefoglalják a kerékpárt. A lendkerék a stadion üléseit kínálja, így a tanuló kilátása az oktatónak nincs akadályozva.
A kortárs zenét a diákok energiája feszegeti, és a szoba ingadozik, hogy a diákok koncentrálhassanak a túrákra. A 45- és 60-perces osztályok között szerepel a könnyű edzés, mivel a diákok továbbra is kerékpárjaikat forgatják. Ez eléggé ismeretlen. A FlyBarre, a forradalmian új formájú szobrászat, amely a jógát, a táncot, az áramköri tréninget, a Pilates-t és az erősépítést szolgálja, csak az óváros helyszínén kínálja fel.
Moksha Jóga Központ . A West River helyszíne a zászlóshajó helyszíne a Midwest elsődleges jóga stúdiójának. A tanárok a hagyományos módszereket tanítják , különösen az aszanga , hatha , Mysore és tantrikus . A világhírű jóga tanárok meglátogatják a Moksha-t, hogy tanítsanak és tanuljanak, és azt is találja, hogy az alkalmi hírességes szakember csendben csúszik az osztályban, mint például Russell Simmons és Sting . Moksha rendszeres meditációs órákat, workshopokat és tanárképzést is tart.