Ha üzleti úton vagy örömmel utazol, az első dolog, ami a pályán halad, az edzésed. Az ürügy természetesen jó. Ezen a listán túl lenyűgöző Chicago szálloda kongresszusok , a legtöbb helyi hotel fitnesz központok meglehetősen korlátozott hatálya. Tipikusan egy medence, néhány szétszórt edzőeszköz, és ha szerencséd van, aerobik órák állnak rendelkezésre ... ha nem vagy.
Ez nem nagyon motiváló, és mivel tényleg a városban szeretne maradni a pályán, győjtöttünk egy jó listát a fitness stúdiókról, amelyek biztosak lehettek abban, hogy izzadnak. Különösen nagyszerű, hogy sok ilyen helyszín foglalkozik azokkal, akik Chicagót látogatják . A pilates és a jóga számos egyedi aerobic tevékenységét, itt van, amit fedeztünk fel.
01/08
Barry's Bootcamp
Fotó jóvoltából Barry's Bootcamp Az Észak folyó nem a finom ételeket és koktélokat jelenti . Néhányan a Barry's Bootcamp egyik legintenzívebb edzéséről szólnak. Ne hagyd, hogy az oktatók és a tagok barátságos arcai megtévesszenek. Miután belépsz a virágzó edzőterembe, amely piros lámpákkal világít, mindenki beast módba kerül. Egy magasan képzett oktató vezeti a kettős osztályt, mások futnak a futópadokon, míg mások tömegeket találtak a padlóval. A rutin egy óra alatt a High-Intensity Interval Training (HIIT), a nagy energiájú, rövid időtartamú, alacsonyabb energiájú aktivitással bomlik. Az ellenállóképzés magában foglalja a kézi súlyok, az ellenálló zenekarok, a zsákmányszalagok és így tovább. A résztvevők állítólag égetnek 1000 kalóriára. Van egy stretch labor, amely lecsúszott az osztály után, és a FuelBar, amely az aláírás fehérje-smoothie-kkel, szendvicsekkel és még sok minden más. A Lincoln Park Barry stúdiója, amely 2017 februárjában nyílt meg, mindenre kiterjed, kivéve a Stretch Labot. 11 W. Erie St., 312-202-0840 vagy 1937 N. Halsted St., 773-857-0901.
Látogatói díjak: Egyedi osztályok: 30 dollár.
02/08
Body R + D
Fénykép a Body R + D jóvoltából Még egy frissített Pilates verziója, ez a hollywoodi behozatal megígéri, hogy osztályonként 500-700 kalóriát éget. Ez igazán van egy ösztönzés, de biztosan nem lesz könnyű. A Lincoln Park hotel közelében található, és a stúdió 10 MegaFormer géppel van felszerelve, mozgatható platform, állítható feszültségek, állítható ellenállások, csuklórudak és fogantyúk kombinációját kínálva. Minden gépet az egyén személyes preferenciáihoz igazítják, és az edzést az optimális élmény érdekében testreszabják. Az eredeti Hollywood stúdió számos híresség ügyfeleivel büszkélkedhet, akik a MegaFormer-ben izzadnak, amikor felkészülnek a szerepekre. A Body R + D csoportokat, párokat és egyéneket kínál. 2940 N. Lincoln Ave., 773-935-3200
Látogatói díjak: 10 dollár az első bejutáshoz; 75 dollár háromosztályú látogatói átutaláshoz (csak az első időzítőkhöz); 37 dollár osztályonként
03/08
Energym Edzőterem, fitness és táplálkozási bár
Pilsen szívében - és csak nyolc-tíz percre a belvárostól - ez a DIY edzés létesítmény ideális azok számára, akik nem a csoport fitness osztályok. A helyszínen a magas energiát táplálja, ahogy az emberek a legmodernebb felszerelést őrlik a Hammer erőgépekről elliptikusra. Arra törekedtünk, hogy kiüresítsünk valamilyen agressziót? Meg akarod támadni a lyukasztó táskákat vagy lépéseket a boxgyűrűben. Van egy szomszédos gyümölcslé, amely friss szalonnákat, gyümölcslevet, gyümölcssaláta, vegetáriánus szendvicseket szolgál fel. 2180 S. Canalport Ave., 312-226-9491
Látogatói díjak: Három napos ingyenes próba
04/08
ENRGi Fitness
Fotó: ENRGi Fitness A nevéhez igazodva az ENRGi Fitness nagy teljesítményű, nagy hatású csoportos foglalkozásokra szakosodott. A leírások önmagukban arra késztetik magukat, hogy szeretne belépni egy munkamenetbe, ahelyett, hogy a szokásos zsákutcákba vezetne. A Shizel vésője úgy hangzik, mint egy előadás a Snoop Doggnak, de valójában a hardcore erejű edzés, amely a kortárs ütemekre koreografált. A diákok szabad súlyokat használnak, amíg az izmok fáradnak ebben a 30 vagy 45 perces osztályban. A Spartan Workout tisztelettel adózik a megerőltető edzéshez, a "300" színészektől elszenvedett színészek, hogy irigylésre méltó, kavargó megjelenést kapjanak. Csak 30 perc - így tudod, hogy õrületesen intenzív - és 300 ismétlõdik az ellenállóképesség és a plyometrikus gyakorlatok. Az ENRGi cardio bootcamp osztályokat, bárpályákat, evezést és jógaórákat is kínál. 215 W. Ohio St., 312-846-6989
Látogatói díjak: 25 dollár csepp
05/08
Lendkerék Gold Coast / lendkerék Old Town / FlyBarre
Fotó a Chicago lendkerék jóvoltából A Spin szerelmesei annyi aranyat találnak a stílusos Gold Coast és az óvárosi tornateremek között, beleértve a kiváltságokat, hogy előre lefoglalják a kerékpárt. A lendkerék a stadion üléseit kínálja, így a tanuló kilátása az oktatónak nincs akadályozva. A kortárs zenét a diákok energiája feszegeti, és a szoba ingadozik, hogy a diákok koncentrálhassanak a túrákra. A 45- és 60-perces osztályok között szerepel a könnyű edzés, mivel a diákok továbbra is kerékpárjaikat forgatják. Ez eléggé ismeretlen. A FlyBarre, a forradalmian új formájú szobrászat, amely a jógát, a táncot, az áramköri tréninget, a Pilates-t és az erősépítést szolgálja, csak az óváros helyszínén kínálja fel. Az első időzítők 15 dollárért indulhatnak az első osztályban, ha létrehoznak egy "profilt" a weboldalon. A tornaterem ingyenes spin cipőt, törölközőt, vizet és gyümölcsöt kínál. 710 N. State St., 312-624-8485 és 1653 N. Wells St., 312-724-7554
Látogatói díjak: 25 dollár FlyBarre; $ 28 a lendkerékhez
06/08
Oldalirányú fitnesz
Fotó jóvoltából az Lateral Fitness A River North bázisú butik tornaterem számos nagy hatású osztályt, valamint jógát és Pilates-t mutat be. Mi különbözteti meg a futó / triatlon üléseket, amelyek testreszabják az elit sportolóknak szóló programokat, valamint a maratonok első ütemezőit. A helyszínen sportlétesítmények is rendelkezésre állnak. 314 W. Superior St., 312-291-9466
Látogatói díjak: 25 dollár csepp; $ 33 az első három osztályra
07. 08
Moksha Jóga Központ
Fotó jóvoltából a Moksha Yoga Center A West River helyszíne a zászlóshajó helyszíne a Midwest elsődleges jóga stúdiójának. A tanárok a hagyományos módszereket tanítják , különösen az aszanga , hatha , Mysore és tantrikus . A világhírű jóga tanárok meglátogatják a Moksha-t, hogy tanítsanak és tanuljanak, és azt is találja, hogy az alkalmi hírességes szakember csendben csúszik az osztályban, mint például Russell Simmons és Sting . Moksha rendszeres meditációs órákat, workshopokat és tanárképzést is tart. 700 N. Carpenter St., 312-942-9642 További helyszínek Lakeviewben találhatók (3334 N. Clark St., 773-975-9642) és West Bucktown (2528 W. Armitage Ave., 773-235-9642).
Látogatói díjak: Meditáció és "közösség" osztályok mindenkinek szabad; 13 óra egy órára; 18 dollár rendszeres egy osztályra
08. 08
Shred415
Fotó jóvoltából a Shred415 A nő tulajdonában lévő üzlet két fitness szakértőből származik, akik saját maguk után törtek ki, miután Chicagóban és azon túl lépnek fel. Szakosodott, nagy intenzitású intervallumképzésük a futópadon és a testgyakorláson végzett váltakozás. Szuper ijesztőnek tűnik, de a diákok testreszabhatják tapasztalataikat a futópadon (séta, kocogás vagy futás), valamint a súlyokat, így minden szintet üdvözlünk. Minden óra egy óra hosszú. 2156 N. Clybourn Ave., 773-360-8228. A második hely az Óvárosban található, 230 W. Division St., 312-291-8722
Látogatói díjak: 25 dollár csepp; $ 60 három osztályú bevezető csomag esetén