Sajnos a higiénia és a higiénia hiányzik Indiában, és a betegek okozhat betegséget, különösen azok, akik akaratlanul ivott szennyezett vizet vagy szennyezett ételeket fogyasztanak. Bizonyos kiigazításokra van szükség Indiában való utazás közben. Az alábbi információk segítenek az egészséges Indiában tartani.
Ivóvíz Indiában
India legtöbb csapvize fogyasztásra alkalmatlan. Éttermek kínálnak kezelt ivóvizet, de tanácsos, hogy a látogatók mindig is igyanak palackozott vizet.
A palackozott víz Indiában kétfajta - csomagolt ivóvíz és tiszta ásványvíz, mint a himalájai márka. Van különbség köztük. A csomagolt ivóvíz olyan víz, amelyet már kezeltek és egészségesek ivásra, míg az ásványvizet természetesen a földalatti forrása és higiénikusan palackozott. Mindkettő biztonságosan inni, bár az ásványvíz jobb, mivel kémiai szabad, és a kezelt ivóvíz minősége változik.
Élelmiszer Indiában
A hasmenés gyakori egészségügyi probléma az Indiában látogató emberek számára, és az élelmiszer gyakran okozója. Fontos, hogy óvatosak legyenek arról, hogyan tárolják, főzhetik és szolgáltatják. Ha érzékeny gyomra van, elkerülje a büféket, és csak frissen főzött ételeket fogyaszthat. A jó étterem jele egy olyan ember, aki folyamatosan tölti az embereket. Legyen óvatos a mosott saláta, a friss gyümölcslé (amely vízzel keverhető) és a jég.
Sokan úgy döntenek, hogy nem eszik húst Indiában, és inkább az egész országban igénybe vehető vegetáriánus ételek széles választékát élvezik. A húsevőknek kerülniük kell az olcsó éttermek és a vasútállomások szállítóit. Ha kedveled az utcai ételt, a monszun szezon nem az idő, hogy megengedje , hogy a víz és a zöldségek szennyeződése növekedjen.
Hulladék Indiában
India növekvő népessége és a növekvő fogyasztási szint jelentős hulladékgazdálkodási kérdéseket vetett fel. Naponta több ezer tonna szemetet gyártanak India nagyvárosaiban, és a szemétlerakók mennyisége sokszor megrázza a látogatókat. A szemétkosarak hiánya nagymértékben hozzájárul a problémához. A látogatóknak nézniük kell, hol járnak, és ahol lehetséges, tartsa szemétjét, amíg megtalálják a megfelelő helyet, hogy eldobják.
Szennyezés Indiában
A szennyezés szintén nagy probléma Indiában, különösen azokban a nagyvárosokban, ahol a levegő minősége nagyon alacsony. A téma miatt a legrosszabb a probléma a légkör miatt, különösen olyan városokban, mint Delhi , Kolkata és Mumbai . A légzőszervi betegségben szenvedőknek, például az asztmának, különösen óvatosnak kell lenniük, és mindig gyógyszeres kezelést kell alkalmazniuk.
WC-k Indiában
Sajnos India egyik legnagyobb problémája az állami WC-k súlyos hiánya, melyet a közönséges szemlélődés miatt hibáztatnak az utcán. Ezenkívül a nyilvános WC-k általában piszkosak és nem karbantartottak, és közülük sokan a "squat" fajta. Ha a WC-hez kell menni, a legjobb, ha egy étterembe vagy szállodába mennél, és ott használhatod a létesítményeket.
Tippek az egészséges Indiában való tartózkodáshoz
Győződjön meg róla, hogy antibakteriális kézipoggyászokat visz magával. Meg fogja találni, hogy hasznosak a szituációkban, beleértve a kezek tisztítását étkezés előtt, valamint a fürdőszobában. Palackozott víz vásárlásakor győződjön meg róla, hogy a pecsét érintetlen. Az emberek tudják, hogy újra felhasználják az üres vizes palackokat és töltik fel őket csapvízzel. Hasznos lehet Acidophilus kiegészítők bevitele és sok joghurt enni, a gyomrot és a beleket a "jó" baktériumokhoz igazítani.