Egészséges tartózkodás a monszunszezonban Indiában
A monszun szezon Indiában frissítő idő, mivel az eső örömmel fogadja a pocsékságot. Azonban az egészséges állapot megőrzése különös gondot igényel.
A körülötte eső eső és víz megkönnyíti a szúnyogok megteremtését, és növeli a szúnyog fertőzések, például a malária és a dengue-láz kockázatát. A vírusos fertőzések szintén gyakoriak. Ezenkívül a magas páratartalom számos bőrbetegséghez és gombás fertőzéshez vezethet.
A krónikus bőrbetegségek, mint az ekcéma, az akne és a pikkelysömör, általában a monszun szezon alatt rosszabbodnak. Az éghajlat ideális a gomba számára is.
Tippek az egészséges tartózkodásra az Indiai Mónusban
- Ha kedveled az utcai ételeket, az esős évszak nem az idő, hogy elkényeztesse. A víz és a nyers zöldségek szennyezése nagyon gyakori a monszunban. A szennyező anyagok könnyen megbetegedhetnek.
- Erõs rovarriasztószert kell alkalmazni, hogy távol tartsák a szúnyogokat és megakadályozzák a harapást. Az is jó ötlet, hogy maláriaellenes szereket vegyenek fel az évszak alatt, mivel a malária a legelterjedtebb.
- Ha lehetséges, próbálja meg elkerülni a szennyezett vizet. A leptospirosis mellett a lábak és körmök számos gombás fertőzéséhez vezethet.
- Kerülje a gyaloglást is, ahol a víz az út mentén fekszik, mivel a közlekedés elindul, és átszúrja az egészet.
- Szárazon maradjon a lábad, amikor nedvesedik. Ne folytassa nedves zokni vagy nedves cipő viselését!
- Ha az esőben felszívódik, add hozzá három sapkát a Betadine fertőtlenítőszerhez, hogy elkerülje a bőrproblémákat.
- Tartsa a bőrt tiszta napi kétszeri fürdőzéssel. A páratartalom a bőr felszínén izzadságot és szennyeződést okozhat, más toxinokkal együtt.
- Kerülje a megfázást és a köhögést a test meleg és száraz megtartásával.
- A légkondicionált szobákat ne érje nedves haj és nedves ruhák.
- Kerülje a szűk ruhát vagy a szintetikus szövetből készült ruhát. Ragaszkodjon a tiszta pamuthoz vagy vászonhoz.
- Használjon gombaellenes talkumot, hogy megakadályozza a verejték és a nedvesség felhalmozódását bőrráncokban. Ha gombás fertőzésre hajlamos, használjon gyógyszeres port, például a Mycoderm.
- Ha asztmában vagy cukorbetegségben szenved, kerülje a nedves faltól való tartózkodást. Elősegíti a gomba növekedését, és különösen ártalmas lehet.
- Igyál sok melegvizes gyógytea, különösen az antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezőket.
- Vegye ki a C-vitamint, hogy növelje az immunrendszert és segítsen leküzdeni a fertőzések ellen.
- A gyermekek bőre különösen érzékeny a monszun szezon alatt. Az Impetigo olyan fertőző bőrfertőzés, amely piros érszegéseket okoz, amelyek megszakíthatják a folyadékot, és képesek a héját kialakítani. A sebek általában a tartó és az orr körül alakulnak. A hasok, az atkák, szintén gyakoriak a monszunban, és viszkető bőrt termelnek. Fontos, hogy látogasson el egy bőrgyógyászra, hogy ezeket a feltételeket kezelje, mielőtt elterjedne.
India látogatása a monszun szezon alatt? Itt van egy hasznos India Monsoon Csomagolási Lista.