Utazó hasmenés Sucks: Íme, mit kell tudni
Ez történik minden utazónak egy ponton vagy egy másikban, és tönkreteszi a legmegbízhatóbb terveket is. Az utazók hasmenése kellemetlen, de az élet közeli, elkerülhetetlen aspektusa az úton. Itt beszélek az elvárható tünetekről, hogy hogyan kerüljék először az első helyet, és mit tehet, hogy a lehető leggyorsabban kezelje.
Mi az utazók hasmenése?
Az utazók hasmenése olyan gyomor-bélrendszeri betegség, amely az utazókat érinti.
A gyakori tünetek közé tartoznak a hasmenés, az émelygés és a hasi görcsök. Az utazóknak akár 50% -a tapasztalja az utasok hasmenését utazásuk egy bizonyos pontján, különösen, ha a fejlődő országokban utaznak.
Mi a tünetek?
Az utazók hasmenése tünetei a következők:
- Hasmenés
- Hányinger és hányás
- Láz
- Gyomor görcsök
- Étvágytalanság
- puffadás
- Rossz közérzet
- Robbanó és / vagy fájdalmas gáz
Mi okozza, és hogyan lehet elkerülni?
Az utazók hasmenése fő oka a szennyezett étel vagy víz fogyasztása, mivel az élelmiszer a fő ok. A legtöbb esetet az E Coli baktériumok okozzák. A közhiedelem ellenére az egyik legegyszerűbb módja annak, hogy elkerüljék az utazók hasmenését, az, hogy enni a népszerű utcai éttermekben - különösen Délkelet-Ázsiában. Célja a nagy forgalmú bódé, és ahol láthatja, hogy az étel előtt áll.
Ha olyan országban utazzon, ahol gyakori áramkimaradások és hűtési problémák vannak (például Nepál jó példa), akkor gondoljon arra, hogy elkerülje a tejtermékeket, a gyümölcsöket és a zöldségeket, és távol tartja a húst.
A palackozott italok, a sör és a bor, a forró kávé és a tea, valamint a héjjal takarítható gyümölcsöknek biztonságosnak kell lenniük - csak ellenőrizze a palackok lezárását, mielőtt megvásárolná őket!
Hogyan kezelheti?
Először is, próbáld meg elkerülni a kezelést Imodium-val. Mindez a szomorúságot a következő napig meghosszabbítja.
Az egyetlen ok arra, hogy bevezessük a Imodium-ot, ha hosszú buszos utazásunk van előtted, és tudni fogja, hogy megkérdezi a sofőrtől, hogy álljon le egy fürdőszobai szünet után három percenként! Ha van valami, amitől nem tudsz kijutni, akkor vigyen el egy Imodiumot. Ha csak elmenekülhetsz a vendégházban, amíg el nem telik, kerüld el.
Ezután meg akarja tartani a lehető legtöbb hidratált állapotot - remélhetőleg néhány rehidrációs tasakot csomagolt az elsődleges készletébe, ahogy azt javasoljuk! Meg akarod próbálni, hogy minél hamarabb öblítsd ki a hibát, és a víz, valamint a rehidratálási tasakok segíthetnek ezzel. A hasmenés dehidratálódást okozhat, ezért ügyeljen arra, hogy igyon annyit, amennyit csak tud.
Az utazók hasmenése kezelésének másik módja az, hogy elkerülje az ételt, ha ez indít. Ha hányingert észlel, és azt gondolja, hogy az étel elrontja, majd továbbadja az ételt néhány napig, amíg jobban érzi magát. A folyékony táplálkozás segít abban, hogy kikerüljön belőle a hiba, és nem kockáztathat bármi mást, ami ronthatja!
Az antibiotikumokat végső megoldásként kell hagynia, mivel az esetek többsége az antibiotikumok szükségessége nélkül fog gyógyulni. Az egyetlen kivétel az, ha több mint egy hétig tart, és nem mutat jobbra.
Ebben az esetben egy orvoshoz kell fordulnia, és látnia kell, hogy mit jelent a kezelés folyamata.
Meddig fog tartani?
Attól függ, hogy ez nem kielégítő válasz, még akkor sem, ha ez a legmegbízhatóbb. Ehelyett elmondom neked, hogy az én tapasztalatom szerint, a tucatnyi alkalommal, amikor elkaptam az utazók hasmenését, 48 órán át tart. A legrosszabb a 24 órán belül, és a következő napra törékeny vagyok. Ezután általában készen állok arra, hogy bevezessem az ételt étkezésembe.
Ha hét napnál hosszabb ideig tart, keresse fel orvosát, mert szükség lehet antibiotikumokra.