A szilveszter mindig is idő volt arra, hogy visszanézzen a múltra, és ami még fontosabb, előre a következő évre. Itt az ideje, hogy tükrözzük azokat a változtatásokat, amelyekre (vagy szükségünk van) a változtatások követésére és megoldására. Az Ön újévi döntései a legjobb tíz listát tették?
01. oldal, 10
Töltsön tovább időt a családdal és a barátokkal
DreamPictures / Getty Images Az Általános táplálkozási központok, Quicken és mások által készített legutóbbi felmérések azt mutatják, hogy az amerikaiak több mint 50% -a fogadja, hogy értékeli a szeretteiket, és több időt tölt a családdal és a barátaikkal idén. Tervezzen találkozót barátaival egy komáromi vacsorára egy kedvelt Pittsburgh étteremben, vagy vigye el a családot a népszerű Pittsburgh-i helyek egyikére a családi szórakozásért . A munka nem mindig jöhet először!
Tovább: Home & Family Pittsburghben02. oldal, 10
Fit fitness
A bizonyíték a fitnessre vonatkozik. A rendszeres testmozgás több egészségügyi előnyhöz kapcsolódik, mint bármi más, amit az ember ismer. A vizsgálatok azt mutatják, hogy csökkenti egyes rákok kockázatát, növeli a hosszú élettartamot, segít a fogyás elérésében és fenntartásában, fokozza a hangulatot, csökkenti a vérnyomást és javítja az ízületi gyulladást. Röviden, a testmozgás egészségesnek tartja, és jobban megjelenik és érez. Miért ne tenné ezt az alkalmat arra, hogy elkezdjen alakot szerezni egy ilyen népszerű Pittsburgh-i jótékonysági séták, futások vagy kirándulások egyikének?
Tovább: Getting Fit a Pittsburgh-ben03. oldal, 10
Megkímélje a Bulge-t
A felnőtt amerikaiak több mint 66 százaléka túlsúlyos vagy elhízottnak tekinthető a közelmúltban végzett vizsgálatokban, így nem meglepő, hogy a fogyás az egyik legnépszerűbb újévi állásfoglalás. Az ésszerű célok megteremtése és a koncentrálódás a két legfontosabb tényező a súlycsökkentő programhoz való ragaszkodás és a siker kulcsa azoknak az amerikaiaknak a milliói számára, akik egy újév elkötelezettségét töltötte az extra font.
Tovább: Súlycsökkentés Súgó Pittsburghben04. oldal, 10
Leszokni a dohányzásról
Ha úgy döntött, hogy ez az év, amikor leállítja a dohányzási szokást, a nikotinpótló terápia túlkínálatának elérhetősége megkönnyíti a bevált kijátszást segítő eszközökhöz való hozzáférést. Még akkor is, ha már megpróbáltunk kilépni és kudarcot vallani, ne hagyja, hogy leessen. Átlagosan a dohányosok négyszer próbálkoznak, mielőtt kilépnek. Kezdje élvezni a maradék füstmentes életét! Még az Allegheny megye is igyekszik menteni a füstöt, és néhány próbát is tett nekik. Helyileg számos ingyenes támogatási szolgáltatást, forróvonalat és dohányzás-megszüntetési osztályokat kínálnak, amelyek segítenek a dohányzás megszüntetésében.
Tovább: Lépjen ki a dohányzási osztályok és támogató csoportok a Nagy-Pittsburgh területen05. oldal, 10
Élvezze az életet
Tekintettel az amerikaiak millióinak hektikus, stresszes életmódjára, nem csoda, hogy az elmúlt években népszerű felismeréssé vált az "élvezni az életet". Ez egy fontos lépés a boldogabb és egészségesebbnek! Vegyünk egy Pittsburgh-i holisztikus gyógyító központot olyan termékekre, amelyek egyensúlyt hoznak a test, az elme és a lélek között. Vagy csak kijutni, és próbáljon valami újat! Vegyél fel egy új hobbyt, vagy próbáld ki a kezedet a síelésen . Menj a színházi előadásra, vagy menj a helyi gyógyfürdőbe. Pittsburgh számos művészeti és szabadidős tevékenységet kínál, hogy megfeleljen bárki kívánságainak.
06. oldal, 10
Lépjen ki az ivásból
Míg sokan az új évet használják ösztönzésként, hogy végre abbahagyják az ivást, a legtöbb nem képes ilyen drasztikus életmód megváltoztatására. Sok nehéz ital nem hagyja abba a hideg pulyka, de sokkal jobb, ha kúpos fokozatosan, vagy akár megtanulják mérsékelni az ivást. Ha úgy döntött, hogy abbahagyja az ivást, létezik a segítség és támogatás. Pittsburgh Alkoholisták Anonymous a találkozókon keresztül a nagyobb Pittsburgh területen. Van egy Pittsburgh-i csoport a Tinédzser szülőknek és a kábítószer-fogyasztóknak is. Számos kezelés-alapú program is létezik, valamint támogató csoportok az alkoholisták családjainak.
07. oldal, 10
Szállj ki az adósságból
A pénz nagy forrás volt a maga életében tavaly? Csatlakozz az amerikaiak millióihoz, akik elhatározták, hogy ebben az évben költik el a pénzüket. Ez egy olyan ígéret, amely az elkövetkező években sokszor visszafizetni fogja magát.
08. oldal, 10
Tanulni valami újat
Megfogadtad, hogy ezt az évet évről évre megtanulok valami újat megtanulni? Talán fontolgatja a karrierváltást, új nyelvet szeretne tanulni, vagy csak hogyan tudja megjavítani a számítógépet? Akár egy tanfolyamot, akár egy könyvet olvas, az oktatás az egyik legegyszerűbb, leginkább motiváló újévi állásfoglalás. Az Alleghenyi Megyei Közösségi Főiskola számos "egész életen át tartó tanulás" tanfolyamot kínál, és a helyi YMCA-k nagyszerű kikapcsolódást nyújtanak minden korosztály számára. A legtöbb helyi egyetem és egyetem kínálja a távoktatási és felnőttképzési programokat. Vagy ha a művészetek inkább a te dolgod, olyan helyek, mint például a Carnegie Művészeti Múzeum és a Pittsburgh Művészeti Központ kínál felnőtt stúdióórákat.
09. oldal, 10
Segíteni másokon
A népszerű, nem önző Újévi állásfoglalás, az önkéntesség számos formát ölthet. Akár attól tartál, hogy időt töltesz a helyi könyvtárban, egy gyermek tanításában vagy egy ház építésében, sok nonprofit önkéntes szervezet létezik, amelyek valóban segítséget nyújtanak Önnek. A Pittsburgh Cares szervezet megkönnyíti az önkénteseknek a projektekkel való összekapcsolását, hogy gyakorlatilag bármely menetrendhez illeszkedjenek. Vagy ha időnk valóban hiányos, akkor talán legalább megtalálhatja benned a bútorokat, ruházatot és egyéb háztartási cikkeket, amelyekre már nincs szüksége, és ne hagyja őket a padlón, hogy kitöltsék hulladéklerakóinkat.
Tovább: önkéntes lehetőségek Pittsburghben10/10
Megszervezve
Csaknem minden újév felbontású tíz legjobb listán, a szervezet nagyon ésszerű cél. Akár otthont szeretne szervezni, hogy meghívhat valakit egy szeszélyre, vagy az irodájába, hogy megtalálja a tűzőt, amikor szüksége van rá, ezek a tippek és erőforrások hozzákezdjenek egy szervezett élet felé. Pittsburghben számos szakmai szervező van, akik segítenek csökkenteni az életedben lévő rendetlenséget és megtalálni a békét otthonában. A professzionális Pittsburgh rendező Patty Kreamer akár hat hónapos ajánlatot is kínál, de Somday-ra is szükségem lehet rá! ecourse.
Tovább: Pittsburgh Home Improvement & Renovations