A teától a meditációig egy "természetes arcfelhajtóig", Boulder elfedte magát
Ha újévi döntést hoztál egy egészségesebb évre, akkor nincs jobb hely, ahol elindulhatsz, mint Boulder.
Ami a wellness-t illeti, a mintegy 100 ezer főiskolai város bővelkedik bőséges hitelesítőkkel. A Rocky Mountains lábánál fekszik, a Boulder rendszeresen vendéglista a legboldogabb, legegészségesebb és legmerészebb városok körében az Egyesült Államokban.
Az egészségesnek való megítélésnek nem kell szigorú feladat.
Itt van öt egészséges (és kényeztető) módja annak, hogy jutalmazza az elméd, a test és a lélek a wellness epicentrum ismert Boulder.
A St. Julien Hotel & Spa-ban természetes arcfelületet kap:
Kezdje az Új Évet friss arccal.
A St. Julien Hotel & Spa egy csendes téli oázis, ahonnan lenyűgöző kilátás nyílik a hófödte hegyekre, közvetlenül az ablakon. Kap egy "természetes arcápolás" a gyógyfürdőben, a fejlett dermális komplex oxigén arc. (Az arc is nevezték a "szupermodell arc", mert ez olyan jó).
A kezelés nagy szükségessé teszi a bõr nedvességnövelését, ami Colorado téli éghajlatán megszárad. Az oxigén arc azonnal felemeli, cimkézeti és simaítja a bőrt peptidek és svájci almás sejtek segítségével, hogy eltávolítsa a ráncokat a szeme és a mosoly vonalak.
Míg itt vagy, törölje az ünnepek stresszét a St. Julien Classic-al, svéd masszázst, hogy megkönnyítse az izmokat, és csökkentsék a feszültséget.
Vegyünk egy kört az Égi Fűszerekről:
A Boulder a híres teázó Celestial Fűszerek otthona. (A Sleepytime Drive-on található). Valójában a cég alapítója a közeli Rocky Mountains-ból származó, vadon lévő gyógynövényeket választotta ki az első 1969-es tételben.
Tekintse meg a teafutási folyamatot egy ingyenes túra a Celestial Fűszerek tea gyár, és kényeztesse magát a fűszerkeverék és a borsmenta aromája a "menta szobában." Élvezze a szabad tea mintákat, és látogasson el a tea boltba, hogy raktáron a híres Alvó tea.
A jó illatú, gyógynövényes keverékben megtalálható a kamilla, a fűszeres és a citromfű - amely elősegíti a pihenést, ellazítja a gyomrot, és megnyugtatja az elmét.
Egyéb, egészséges teák, amit a boltban találsz? A zöld tea segítheti az anyagcserét, és a rooibos tea gazdag természetes ásványi anyagokban, mint a kalcium, a cink és a magnézium.
Strike egy jóga póz és igyál egy sört:
A Boulder egy mekkája a kézműves sörözőknek és a yogisoknak.
A csapok és a vinyasa mindketten kedden este folyik a Boulder keleti peremén, a Sanitas Brewing Company-nél.
A Brewhouse jóga minden kedden 6 órakor kezdődik, és 15 dollárért egy órányi jógaórát és edzés utáni sört kap.
Vegyünk egy főzési osztályt a Sur La Table-ban:
Ha úgy dönt, hogy egészségesebbé teszi vagy pénzt takarít meg 2016-ban, akkor váljon a saját konyha főmesterévé.
Tanuljon a kulináris profikból egy Sur La Table főző osztályban. A Boulder 29. utcai bevásárlóközpontjának áruházában a csúcskategóriás konyhai üzlet partner az Health Magazine-val , hogy "Light Winter Favorites" osztályokat kínáljon.
A menün? Tequila-mártott garnélarák mészkrémmel, lencsével és svájci chard leveszel, citrommal, pörkölt curried karfiol quinoa salátával és egy csokoládé olívaolajjal.
A januári menetrend egyéb osztályai között szerepel a "Croissants 101", "Tasty Thai Favorites" és a "Homemade Cheese and Yogurt 101".
Bevezetés a Boulder Shambhala Center meditációjára:
A meditációnak számos előnye van. Javítja a hangulatot, élesíti a fókuszt, csökkenti a vérnyomását és csökkenti a szorongást, hogy megemlítse néhány perke.
Függetlenül attól, hogy teljesen új vagy meditációra vagy mindennapi életünk része, örömmel fogadjuk a Boulder Shambhala Center-ben, a gyönyörű visszavonulást a belvárosban.
A Shambhala a buddhista meditációs mester Chogyam Trungpa Rinpoche által alapított meditációs és visszavonulási központok globális közössége. (Ő a Boulder buddhista ihlette Naropa Egyetem alapítója).
A Boulder Shambhala Center fő szentélye a nyilvánosság számára nyitva áll a szombat kivételével minden héten a meditációra. A központ meditációs tanfolyamot is kínál.