10 tipp a trópusi utazásért sérülés és betegség nélkül
A megelőzés egy esztendeje hosszú utat tehet a trópusokon való utazás során, és ez a maximuma akkor is érvényes, ha csomagjait a táskáit a jól utazott karibi térségbe csomagolja. "Az embereknek ugyanolyan előkészítést kell készíteniük az egészségükre, mint a célválasztásukra, az útlevél-beszerzésükre vagy a repülési tervekre" - mondja Michelle Reesman, a Passport Health Colorado ügyvezető igazgatója, aki 10 egyszerű lépést tesz lehetővé akkor megteheti, hogy a következő karibi utazás egészséges és boldog legyen.
Nehézség: átlag
Szükséges idő: változó
Itt van, hogyan:
- Kérjen tanácsot egy utazási egészségügyi szakembertől. Négy-hat héttel az indulás előtt konzultáljon egy úti orvos szakemberrel a legfrissebb immunizálással, a malária ajánlásokkal és a konzultációval kapcsolatban. Ők válaszolhatnak a kérdéseire, és felkészülhetnek Önre egy biztonságos és egészséges utazásra, különösen akkor, ha elindul a megtett útról. Fontos, hogy korai immunizálásokat kapjon, mivel néhány védőoltás időt vesz igénybe a hatékony védelem érdekében. Ön is ellenőrizheti az utazási figyelmeztetéseket kiadta a Centers for Disease Control és megelőzés minden Karib-szigeten .
- Védje magát a járványos rovaroktól, különösen a szúnyogoktól . Viseljen védőöltözetet, és használjon olyan termékeket, amelyek 20-30 százalékos DEET-t, rovarriasztó permetolt és ágyhálót tartalmaznak.
- Soha ne légy mezítláb, még a strandon sem. Semmi sem veszít egy aktív karibi nyaralást, mint egy csúnya vágás a lábáról egy rejtett üvegből vagy éles korallból, ami könnyen fertőzhető a trópusokon. Legyen óvatos, ha flip-flopot visel - sok utazással kapcsolatos lábszár sérülése.
- Győződjön meg róla, hogy a víz tisztított. Ne használjon csapvizet a fogak fogmosásakor. Szinte minden szállodai szobában van palackozott víz ma, ezért használja. Ha kétségei vannak, kérdezze meg a szállodai munkatársakat, ha a víz biztosan inni. A legtöbb karibi úti cél, a válasz igen.
- Csak jól főzött ételeket fogyasszon. Gyümölcsök és zöldségek? Hámozzuk le, forraljuk fel, vagy felejtsük el! Ez különösen fontos az utcai ételt fogyasztva .
- Tegye be az előírásokat, mert előfordulhat, hogy nem érhető el az Ön rendeltetési helyén. Tegyen további ellátásokat abban az esetben, ha az utazás meghosszabbodik. Egyes országokban a hamisított gyógyszerek problémát jelenthetnek. Vigye a gyógyszereket eredeti csomagolásába és csomagolja be a csomagtartóba. Mielőtt elmész, ellenőrizze a helyi előírásokat annak biztosítására, hogy vényköteles gyógyszereit jogszerűen eljuttassa a célországba.
- Kerülje az úszni folyókat, tavakat, tavakat és patakokat. A jól klórozott medencék és a sós víz azonban általában biztonságosnak tekinthető.
- Vegyünk egy alapvető elsősegély készletet. A fájdalomcsillapító gyógyszereket, például ibuprofent és toilolint, a kisebb bőrsérülésekre és fertőzésekre vonatkozó topikus készítményeket és az allergiás reakciókra (Benadryl) szedett gyógyszereket tartalmaz. Fontolja meg a feltételezett kezelést (Imodium és egy antibiotikum) az utazók hasmenése miatt. Beszéljétek meg a megfelelő antibiotikumokat az úti célról egy utazási egészségügyi szakemberrel.
- A gépjármű-balesetek az orvosi problémák vezető okai a turisták körében. Kerülje a motorkerékpárokat, vagy viseljen sisakot, és ne igyon és ne vezessen. Húzzon el egy biztonsági övet, és csak a nappali órák alatt haladjon.
- Vásárlás utazási biztosítás, amely magában foglalja a sürgősségi orvosi evakuálás. A legtöbb nemzetközi egészségbiztosítási tervet nem fogadják el.
Ezen hasznos tippek mellett vészhelyzet esetén is ismerje a helyi kórház számát.
Ne feledje: a boldog turista egészséges turista! És ezekkel a legfontosabb javaslatokkal a legvadabb vakációra készülsz.