Még akkor is, ha első osztályú repülővel utazol, a hosszú távú utak kimerítők. Ha körültekintően választja az útvonalat, és gondoskodik róla, hogy néhány lényeges elemet töltsön be, akkor van néhány dolog, ami könnyebbé teheti az utazást. Nézze meg ezeket a tippeket, hogy túlélje a hosszú repülést a következő üzleti kaland előtt.
01/06
Fly First vagy Business Class
JetBlue repülőgép felszállás. JetBlue Remélhetőleg cégének van egy olyan szabályzata, amely lehetővé teszi, hogy Ön automatikusan repüljen üzleti osztályon hosszú, tengerentúli járatokon. Ha nem, próbálja meg az ingyenes állapotfrissítést az állapotával. Ha elakadtál az edzőben (ahogy sokan Kínába jártam), vannak olyan helyek, amelyek jobbak, mint mások. Általában válasszon egy ablakülést, ha éjszaka repülsz, tehát te vagy az egyik, aki másokat ébreszt a fürdőszobai szünetekben.
További tippek a jobb repülőgépülés kiválasztásához
02. 06. sz
Tervezze meg a legjobb utat a maximális alváshoz
American Airlines repülőgép a repülőtéren. David A. Kelly
Ha a közvetlen járatok nem választhatók, próbáljon meg egy hosszú utat egy hosszú és egy rövid járatra osztani, ellentétben a két hasonló menetrend szerinti járattal. Jobban esélyed lesz a minőségi alvásra (egy bizonyos ponton egy 12 órás repülési idő alatt, amit az időzónától függetlenül kiszámítasz) azáltal, hogy felosztja az utat. Nincs semmi rosszabb, mint a szünet, hogy megálljon a leszállás és a repülőtéri leeresztés.
A jobb étkezés segít az utazóknak. Tenichi Honten Ezek a mini üvegek vodka nem számít! Indítsa el a víz feltöltését néhány órával a repülés előtt, és ébren maradjon alkoholmentes, nem koffeinmentes italok mellett. Még akkor is, ha nem kedvelik, mindig ételt kell fogyasztania, vagy saját csomagolt ételt kell elfogyasztania, ugyanúgy, mint a repülés. Csomagoljon könnyű ételeket (trail mix, granola bárok, gyümölcsök).
04/06
Kelj fel és mozog
Hampton Inn New Hartford tornaterem. David A. Kelly A mélyvénás trombózis kockázatának elkerülése érdekében rendszeresen térjen ki a lábfejhez. Sétáljon minden leengedés alatt, és győződjön meg róla, hogy végezzen néhány ülésen végzett gyakorlatot, hogy megőrizze a vér áramlását (hajlítsa meg és forgassa el a bokádat, a nyakát, a vállát és a lehető legtöbb húzást).
05/06
A ruha kényelmesen és a csomag lényege
Pathfinder Plus hordozható spinner. David A. Kelly Ruháztassa el a ruhákat, és csomagolj egy tiszta ruhadarabot a gépen (soha nem tudhatod, hogy szükséged lesz rá). Győződjön meg róla, hogy van legalább egy kis piperecikk a kézben, hogy megöli a fogait, tegye fel a dezodorra, és általában felfrissüljön, mielőtt lecsúsztatná.
06, 06
Adj magadnak időt
Nyitható székek a Royal Palmban. David A. Kelly Ideje menni a szállodájához és zuhanyozni az első találkozása előtt, azaz. Hacsak nem elkerülhetetlen, nem szeretné, hogy egy 18 órás utazásról egy találkozóra ugorjon, különféle nyilvánvaló okok miatt (mindenki számára nyilvánvaló lesz). Remélhetőleg reggel, helyi időben érkezik, ezért zuhanyozni és enni kell - de ne aludj. Általában a legjobb, ha megpróbálsz ébren tartani a helyi idő szerint 10:00 óráig az első napon, hogy jól aludjon, és megkönnyítse az új időzónát.