Napjainkban mindannyian megpróbálunk egészségesebb életmódot élni mind otthon, mind távolban. A gyorséttermek láncai gyorsak, viszonylag olcsóak és mindenhol olyan egyszerűek, hogy gyorsan elfogyaszthassanak egy gyorséttermet, ha nyaralásuk van. De csak egy kis tervezéssel, nyomon követheti az egészségesebb, egyszerűen olcsó alternatívákat, amelyek biztosan örömmel fogadják a gyerekeket, még a válogatott étvágyat is, akárcsak a szüleik. Amikor a családod úton van, tegye ezeket az opciókat a go-to listájára.
01/05
Élelmiszerbolt Delis
Iowa Élelmiszeripari Szövetség A legtöbb élelmiszerboltban van delis, ahol egészséges, frissen készített étkezési salátákat, szendvicseket és még sushiet is találhat, ami nem fog többet fizetni, mint amennyit egy nagyobb burger vagy pizza láncon étkezésért fizetne. Mielőtt elindulna, vegyen fel néhány egészséges csomagolt ételeket az autóért. Ha van egy park a közelben, akkor van egy kis piknikezés.
02. 05. sz
Élelmiszer-teherautók
Élelmiszerautók az Exposition Parkban, a DIsney World. Kent Phillips / Walt Disney parkok Már nem a zsíros városi utcai buszok bástyája, az élelmiszer-teherautók most már szilárdan megalapozottak az egészséges élelmiszer-világegyetemben. A DC- tól LA- ig tartó városok ma ízletes, divatos és egészséges ízeket kínáló ínyenc ételeket kínálnak. Egészséges ételautókat is találsz a Disney World-ben. A gyerekek szeretik őket, mert gyorsak és szórakoztatóak az étkezéshez. Használja a TruxMap alkalmazást, hogy megtalálja az élelmiszer-teherautókat az Ön által meglátogatott városban.
03. oldal, 05. o
A mezőgazdasági termelők piacai
Pike Place Market, Seattle A városokban, sőt a kisvárosokban a mezőgazdasági termelők is könnyű módja annak, hogy felszálljanak a "helyi étkezési mozgalomra". A termékskála túlmutató választékával a piacok helyi sajtokat, főtt húsokat és kenyereket, valamint kész szendvicseket, tésztaételeket, salátákat és desszerteket kínálnak.
04. 05. sz
Diners
A megrepedt tojás éttermet Daytona Beachben, Florida. Suzanne Rowan Kelleher Az expanzív, egész napos menük segítségével a diéták megkönnyítik a leggyorsabb evőeszközt, hogy találjon valami étvágyat. Ők is csodálatosak az emberek számára, akik figyelik a helyi hangulatot. Bár a vacsorázók úgy tűnhetnek, mint a nem-brainer a reggeli, ne zárja ki őket, mint egy olcsó alternatíva más étkezés is.
05. 05
Egészségesebb gyorséttermi választások
Metró Nem minden gyorsétel egyenlő. Néhány fontosabb gyorsétterlánc, például a Subway és a Panera egészségesebb menüket kínál, mint a többi táplálkozási lánc, a táplálkozás és a kalória tekintetében. A lánc minden menüpontján egészségtelen és egészségesebb gyorséttermi választék áll rendelkezésre. Még akkor is, ha a világ legnagyobb gyorséttermék-láncának végénél van, tudd, hogy egy 500 kalória alatt lehet választani egy McDonald's ételt.