Magassági betegség a sivatagban? Jobban hiszed
Valami látogató és az Albuquerque újoncjai elfelejtik, hogy Albuquerque magassága magasabb a vártnál, és a magasabb magasság hatásait nem szabad a véletlenre hagyni. Valaki, aki Florida-ból vagy a tengerpartok felől érkezik, ahol a magasság a tenger szintjén vagy a tengerszint alatt van, köteles érezni a város látogatásának hatásait olyan magassággal, amely körülbelül egy mérföld magas (5000 láb). Albuquerque folyó völgye olyan alacsony, mint 3900 láb, és a Sandias lábánál a város magassága körülbelül 6 700 láb.
Sok látogató Albuquerque is úgy dönt, hogy lovagolni a Sandia villamos, amely emelkedik közel 7000 láb és 10,378 méter.
A betegség miért
Magassági betegség fordul elő, mert nagyobb magasságokban az oxigén nagyobb mértékben szétszóródik. Ez akkor fordul elő, ha valaki magasra emelkedik, az alsó magasságoktól a 8000 láb magasabban fekszik. A magassági betegség tünetei közé tartozik a fejfájás, az étvágytalanság és az alvászavarok.
Miért történik ez? Élünk egy nagy levegő óceán alatt, ami a légkör. A tengerszint felett a levegő súlya tömöríti a körülöttünk lévő levegőt. De ahogy magasabbra emelkedik, kevesebb a levegőnyomás, vagy csökkent nyomás. Kevesebb molekuláris levegő van jelen, így néha azt mondják, hogy a levegő "vékonyabb", annál magasabbra kerül. Bárki, aki felmegy a Mt. Például az Everestnek oxigéntartályokkal kell segítenie.
Testünk megtalálja a kompenzáció módját, és a folyamatot akklimatizációnak nevezik.
Két dolog történik majdnem azonnal. Sokkal mélyebben és gyorsabban lélegezzük be, hogy maximalizáljuk az oxigén mennyiségét, amely a vérünkhöz, tüdejünkhöz és szívünkhöz jut. Szívünk is több vért pumpál, hogy növelje az oxigén mennyiségét agyunknak és az izmoknak. Élünk magasabb emelkedéseken, testünk további vörösvérsejteket és kapillárisokat termel, hogy több oxigént hordozzunk.
A tüdejünk megnövekszik a légzés megkönnyítése érdekében.
acclimating
Azok, akik először Albuquerque-ba költöznek tengerparti városokból és városokból, úgy találják, hogy egy ideig el kell fogadnia a tengerszint feletti magasságot. A Sandia Crest látogatóinak és a sétautaknak járó bárkinek bölcs dolog lassan venni a magasabb magasság miatt. Ha egy gyalogló túl gyorsan felmászik a tüdejébe, hogy lépést tartson, lélegzetelállító érzés lesz. Ne tolja tovább a testedet, mint amennyire képes. Vedd el az idejét, és ne lepődj meg, ha ki kell vágnod a túrát a Crest Trail mentén. Még mindig élvezheti a csodálatos kilátást a Sandias tetejétől az alsó völgyig. A lehető legrövidebb időre engedje le az alsó magasságot, hogy jobban érezze magát.