7 Véletlenszerű dolog, amit megtanultam Kripalu-ban

01/06

Tanácsok a Kripalu Jog és Egészség Központ látogatásához a Berkshiresben

Szerencsés vagyok, hogy csak egy kicsit több mint egy órányi távolságra van a Kripalu Központ Jóga és Egészségétől Stockbridge-ben, Massachusetts-ben, a Berkshires szívében. Ez az elmúlt év, úgy éreztem, hogy a közeli közel 15 év után, soha nem látogattam meg. Ideje orvosolni ezt.

A szállodai / előkelő lakótelepen sokkal többet érzünk, mint például az Omega kültéri nyári táborérzéke Rhinebeck-ben, New Yorkban, Kripalu mindketten megfélemlítettek és csábítottak. Élveztem elég ahhoz, hogy komoly yoginisok között legyenek? Lelki leleplezőnek hívnám?

Örömmel mondhatom, hogy a négynapos tartózkodásom átalakító, és senki sem próbálta megszabadulni a helyemről, és nem alakít át engem egy szentté szellemes köldöklány életébe. De ha egy barátom azt mondta nekem, hogy elindul a kripalui útra, itt van a belső kagyló (más néven "belső bölcsesség"), amelyet az előkészítés kedvéért megosztanék vele.

02. 06. sz

Korai ébredések

# 1. 4:30 naponta kétszer jön.

Még mindig mély benyomást tett magamra, hogy naponta 4: 30-kor ébredek, hogy eljussak egy 5 órás meditációhoz. De ha több napi dollárt fizetsz egy többnapos programért, akkor nagy átalakulást keresel. Ha a guru azt mondja: "Találkozz velem holnap reggel 5-kor a meditációért", megtalálja az utat. Csak imádkozzatok, hogy Ön és szobatársa ugyanazt a menetrendet tegye. Egy olyan szobában, amely kisebb, mint az újonc kollégiuma, jó ugyanaz a lefekvés. Valószínű, hogy mindketten boldogok lennének, ha este 9 órakor ki fog kapcsolni

# 2. A testedet megtámadják.

Az egyszerű napi események olimpiai eredményekké válnak, ha nem vagyunk hozzászokva a napi szigorú gyakorlathoz. Nem tudod elképzelni, mennyire kihívást jelentő csökkenteni magad a wc-ra néhány nap intenzív jóga után. "Y" jelentése a "jóga", és ez a "jajgatás" kifejezést is jelenti. Néhány fürdõszobai falat (egy kézzel mindkét oldalamról) kicsinyítettem, hogy daraboltam a testemet a komódról néhány különösen nehéz nap után.

03/06

Csend a te ... éned!

# 3. Minden reggeli legyen csendes.

A táblák felkerülnek a felkészítésre: Kripalón a reggeli csendben fogyasztható. Bár én egyedül éljek, és minden reggelem hallgatott, kellemetlen és idegesnek éreztem ezt a követelményt. Hadd biztosítsam: HE HEAVEN. Valóban, ha az Utolsó Vacsora csendes reggeli volt, meglehetősen biztos vagyok benne, hogy Judás lemondott volna a lázadásról, és mindenki Jeruzsálemben csak boldog pacifizmussá vált. Komolyan, próbáld ki a családoddal.

04/06

A cukor és a koffein nem-Nos

# 4. A Chai Night egy nagy üzlet!

A Kripalu étel finom és egészséges, de az a képesség, hogy mind a koffeint, mind a cukrot minimális szinten tartsa. Tehát, amikor a Kripalu-i campus lakossága elkezdi megtanulni Chai jelenlétét - az édes, tejes, fűszeres indiai tea-emberek hajlamosak egy kicsit szellemire. A barátom vezetett egy csoportos kirándulást, és leírta a lélegzetelállító hullámtörés hatását, amely a résztvevőkön keresztül járt, miután bejelentették a chai híreket. Az emberek örömmel abbahagyták a külvilág szépségét, és belevágtak a chai felhalmozásába. Nem számít, mennyi könyörületet tanítanak a Kripalu-ban, azt javaslom, hogy soha ne álljon a jogini között egy üres, BPA-mentes vizes palack és a teljes chai adagoló között. Ne hívjunk okot a konfliktuskezelésre a vacsoránál, igazam van? (Meg kell vallanom: finom.)

05/06

Élhetsz telefon nélkül?

# 5. A vadvilágot közvetlenül a Hófehér Királyságból szállítják.

Rendben, ez nem igaz (nem is létezik ilyen hely), de a területen a vadon élő állatok itt a Berkshiresben úgy tűnik, hogy furcsaan felvette a "tiszteljük az életformák" hangulatát Kripalu. Ha az ételeit az első gyepen lévő piknik asztalokra vinned, várd, hogy a boldog nyuszik nyugodtan legeltetnek a fűben a lábadon. Ismétlem: A FEHÉRÁKON, anélkül, hogy gondoskodnék a világon. Ez egyszerre bájos és riasztó, és elég erős csali, hogy kiüti a tiltott mobiltelefont.

# 6. Ó, igen ... a mobiltelefonok használata nagyon elhomályosul.

Csak azt tudják, hogy a Kripalunak mobiltelefonja kiütötte a cigarettát egy jóga stúdióban. Ha úgy dönt, hogy barlangja a digitális függőségnek, akkor ez érdekes társas kísérlet lehet, amely lehetővé teszi a yoginis társainak, hogy gyakorolják a nem-ítélő Zen filozófiáját. De ez olyan, mint a hét szintű együttérzés nehézsége, és nem szabad megpróbálni. Mindenesetre, jobb, ha csak leteszed a telefont és élvezed a jelen pillanatot. Yup, a cukor, a koffein és a telefonok lesznek a legnehezebb áldozatok.

06, 06

Ugyanaz, új perspektíva

# 7. Belépsz Kripaluba, és visszatérsz az életedhez, mint ugyanaz a személy.

Sajnáljuk, a Kripalu nem az azonnali, állandó átalakulás mágikus földje. De egy tartózkodás talán elég ahhoz, hogy megmentse a lelkedet az eljövetel és a megy között. A "hasonlóságodnak" csak néhány lehetősége van kipróbálni haza, és ez fontos és elég jó. Ez egy jelentős pénzügyi befektetés, de ha megtalálja az utat az élményhez, táplálja a lelkedet, megváltoztatja perspektíváját és átrendezi egyes prioritásait. Mennyi ideig marad ez a változás.

Érdemes elkötelezni magát, és mint a legtöbb dolognál, kiszabadulsz attól, amit beletettél. Kivéve a chai-t. A chai csak egy nagy karmikus bónusz.

Ha elmész Kripalu ...

Helyszín: Kripalu található az 57 Interlaken Road-nál Stockbridge-ben, Massachusetts-ben, mindössze 2 óra és 15 percre Bostontól, vagy körülbelül 2 óra és 45 percre Manhattan-től.

Vélemények: Olvass tovább Kripalu értékelés TripAdvisor.

További információk: Látogasson el a Krip alu weboldalra, vagy hívjon ingyenesen, 866-200-5203.

A vendégkönyvíróról Kalia Kellogg

Kalia Kellogg szabadúszó író, főiskolai felvételi tanácsadó, tánctanár és profi énekes. New England-ben tanított és előadott, és hisz abban, hogy diverzifikálja az ajándékokat és tehetségeket, hogy az élet érdekes és jutalmazó legyen.