Louisville egy gyönyörű város, tökéletes hely az udvarban vagy a verandán való étkezés kedvéért ... nos, talán nem minden nap. Az a tény, hogy Kentucky nyarak forró lehet! Tehát, amikor forró és muggy, akkor lehet, hogy vajon mit kell tenni. Lehet, hogy ilyen forró, egyszerűen nem érzed a tűzhelyet. Ne aggódj, egy kis tervezéssel, az ételek megkönnyebbülhetnek a hőségben, nem pedig izzadt, ragacsos munkával.
Hol látogass el szabad nyári filmeket
Íme néhány ötlet a nyári étkezésekre.
Kedvenc meleg időjárási reggeli
A gazdag reggeli lehet szórakoztató, ha társaságában meglátogatják, de ha ez egy tipikus nap, legyen az hétköznap vagy hétvégén reggel, amikor egy pár extra csevegést szeretne kapni, akkor a reggeli gyakran gyors és egyszerű étkezés. A gyümölcsök a szezonban, a joghurt a gyümölcs és a granola egy nagyszerű lehetőség, de az alábbiakban még néhány ötlet, hogy a bevásárló listát indult.
- Túró friss paradicsommal.
- Szeletelt avokádó terjed a kedvenc kenyered. Jazz fel a mész vízzel és egy csepp sóval.
- Keményre főtt tojás. Nyáron célszerű főzött tojást tenni a hűtőszekrényben. Készítsünk tojásos salátát, szeleteljük szendvicset, vagy adjunk hozzá salátákat.
- Smoothies, egy kölyök kedvence minden korosztály számára. Kombináld a joghurtot, gyümölcsöt, gyümölcslevet, mézet, lenmagot ... bármit is kapsz! Keverjük össze és élvezzük.
- PBJ. Néha klasszikus a helyszínen. Helyezzük a mogyoróvaj és a zselét a kenyérre, pirított gofri, bagel vagy keksz. Talán még házi lekvárt a gazdák piacáról, ráadásul ez a piaci szezon .
- Egy éjszakán át tartó zabliszt. Oké, ehhez egy kis tervezésre volt szükség, de finom bánásmód lehet az ébredésre. Mielőtt bedobná, kombináljon 4 csésze vizet 1 csésze vágott zabkal és egy csipet sóval. Forraljuk fel (éjszakai, ezért kicsit hűvösebbnek kell lennie) Távolítsuk el a hőtől. Fedezze le a zabpehelyet, és hagyja, hogy éjszaka üljön. Reggel kész lesz enni. Ha azt szeretné, hogy meleg legyen, szabadon melegítse, és adjunk hozzá több vizet, ha szükséges. Innen az ég a határ, add hozzá fahéjat, bogyókat, banánt, mazsolát, tejet, édes ... bármit akar a szíved.
Nyári ebéd ötletek
Néhány ilyen ötlet hasznos lehet egy melléktálcához is. Készítsen nyáron ... a gyümölcsök és a zöldségek középpontjában! A szendvicsek és a saláták a meleg hónapokban mindig egy nagyszerű ebédlő ötlet.
- Pita kenyér hummusral. A zöldség-retek, az uborka és a kelkáposzta hozzáadásával a kedvenc szendred paradicsomot és a fűszereket kielégítő ételeket fogyaszthatja.
- Bab saláta, csicseri salátától a lencse salátaig.
- Leves saláta helyi zöldségekkel.
- Iceberg ék kék sajtokkal. Engedje el a nosztalgiát! Ez egy klasszikus keverék az író vagy kék sajtos salátaöntet, piros hagyma, krutonnal és szalonnával (ha tetszik) a hideg jégsaláta ékén. Hagyja szabadon lenni a kreativitás.
Vacsora a forró nyári napokon
Ha kíváncsi a főzésre, akkor szerencse van, mert sokan nem mondják nyárnak, mint egy grillezett étkezést. A hamburgerektől kezdve a kebabokig, a külső főzés kiváló megoldás a forró konyha problémájára. Azt mondják, néhányan nem szeretik a grillezést, de még mindig olyanok, mint egy forró étkezés. Nem probléma, használjon egy lassú tűzhelyet, hogy a konyhát hűtsük, vagy rögzítsünk egy edényt, mint amit egy kicsit felmelegíthetünk, de nem igényel egy 350 fokos sütő közelében egy órán át vagy többet. De komolyan próbáld ki a lassú tűzhelyet nyáron. Rengeteg nem nehéz szendvicspáncél recept, ez egy időmegtakarító konyhai eszköz, amely használható több, mint kényelmes étel.
- A lassú tűzhelyeket gyakran csak a hideg hónapokban gondolják, de nyáron is segíthet. Egyszerűen főzzön valami könnyebbet, mint egy citromcsirke recept. Vagy ha vegetáriánus, használja a lassú tűzhelyet, hogy babot készítsen, párosítás egy otthoni taco éjszakára.
- Hideg tészta saláta. A nyári szakácsoknak kínos, hogy a gyors főzéssel ellátott tészta, mint a Soba és más hajdina tészták ideálisak a nyári salátákhoz. Készíts egy mártást, és megcsodálod a tömegeket.
- Tekerje fel. Tavaszi tekercsek, burritók, pakolások, mindegyike tele van lehetőséggel. Egy kis előkészítéssel kielégítő étkezés lehet. Gondolj egy fehérjére, valami krémesre és egy kis ropogóra .
Valami édes
Legyen szó ebédről vagy vacsoráról, valami édes az ideális módja annak, hogy egy ételt keressünk. A természetes gyümölcsektől kezdve a házi süteményekig ötleteink vannak a Kentucky nyárra. És ne feledje, kihasználja a friss gyümölcsök előnyeit - miért nem, a növekvő idény a legfontosabb idő, hogy érett és friss gyümölcsöket találjunk -, hogy a gyümölcsöket akkor helyettesítsük, amikor a legvonzóbbak.
Például ha a földieper jól néz ki a kertjében, egy helyi gazdálkodó piacon vagy a boltban, akkor cserélheti őket áfonyára, cseresznyére vagy bármi más bogyóra a kedvenc receptje szerint.
- Fagyassza le a szőlőjét. Ez nem könnyebb, mint ez: tegye a szőlőjét a fagyasztóba, majd várjon. Az eredmény egy egészséges, fagyasztott kezelés.
- Sikítok, sikítol, mindannyian sikítunk a fagylaltért. Van valami oka, hogy a kifejezés soha nem megy ki a stílusból. A hűs tál fagylalt egy nagyszerű módja annak, hogy legyőzze a hőt.
A fentiek egy marék ötlet, hogy elinduljon. Természetesen ne felejtsen el sok vizet itni! És ha egyszerűen túl forró a szakács, akkor senki sem hibáztat. Készüljön ki, és élvezze az étkezést Louisville egyik csodálatos éttermében.