Colorado büszkélkedhet az ország legmagasabb sípályáival és a legmagasabb városokkal
Az a tény, hogy Colorado olyan szép és egy kültéri csodaország, ugyanaz, ami komolyan tönkreteszi az utazást: a magasságot.
Colorado a legmagasabb átlagmagasságból áll a nemzet minden államából.
Denver egyedül egy mérföldre van a tengerszint felett, és ha a hegyek felé tart, akkor csak felmegy.
Az Egyesült Államok legmagasabb lakóhellyel rendelkező települései közül kettő Colorado: Leadville, 10.430 láb, Alma, 10.578 láb.
És a sí városok, a turisták egyik legnépszerűbb úti céljai még magasabbak. A Loveland Ski Area csúcsok 13.010 méteren vannak.
Ezen felül, az Arapahoe Basin büszkélkedhet az ország legmagasabb lejtős terepen, körülbelül 11 000 lábról indulva, 13.050 láb magasra emelkedve. Adj hozzá egy drámai függőleges 2,270 láb eséshez, és megkapod a receptet egy csodálatos napra a porra - és a hihetetlen esetleges magassági betegség esetére.
Ez jelentheti a fejfájást, a szédülést, a kimerültséget, a könnyezést, az alvászavarokat, a légszomjat és még az émelygést és a hányást.
A Colorado-látogatók gyakoriak a tengerszint feletti magassági betegségben, különösen azoknál, akik a tengerszint felől érkeznek, akik több mint 8000 láb feletti látogatókat látogatnak meg. Az ok: vékonyabb levegő alacsonyabb légnyomással és kevesebb oxigénnel.
De a magassági betegség kezelhető, és az utasok lépéseket tehetnek annak megakadályozására is.
Íme néhány módja annak, hogy megfékezzük a tengerszint feletti magatartást a Colorado-ban való tartózkodás közben.
1. Lassan mászódjon le és gyorsan leessen, ha tüneteket érez.
Ha nagy magasságú úttestet tervez, válassz ki egy várost, fedezze fel néhány napig, majd magasabbra álljon. A teljes 10 000 láb felmászás egy nap alatt elhagyhatja az érzést.
És ha megpróbálod az első fourteener-t, vagy biciklizni a dombok között, ha elkezded ködösnek lenni, gondosan menj vissza, vagy segíts.
2. Hidratáljon.
A kiszáradás a magassági betegségre hajlamosabb, ezért ügyeljen arra, hogy a szokásosnál több vizet iszoljon. Különösen a fizikai aktivitás, mint a túrázás vagy a síelés közben, különös figyelmet kell fordítani arra, hogy sok vizet inni. A hideg időjárási sport megtévesztő lehet, és elrejtheti, hogy mennyire izzad.
Általában az utazás, kombinálva a koffein és az alkohol hatásával, kiszáradhatja a testét. Kellemes lehet, hogy elkényeztesse egy nagy helyi sört, hogy megünnepelje az érkezésedet, de hagyd, hogy a tested elsőként éljen hozzá. Várjon egy-két napot, mielőtt meglátogatná a lepárlóüzemet. (És vigyázz, a tested valószínűleg nem fogja képes kezelni az alkoholt, ahogy itt is.)
3. Sok alvás.
Ez egy 22-es fogás, mert a magassági betegség egyik tünete az álmatlanság. De ha óvatosak vagyunk arra, hogy sok pihenést kezdjünk el, lehet, hogy képesek vagyunk leállítani ezt. Ha megérkezel, vigye lassan és könnyedén egy napig, mielőtt a táblára ugrik.
4. Egészen egészségesen .
Hogy törődsz a testededdel, hogyan befolyásolhatja testét a magassághoz. Túl sok só adhat a kiszáradáshoz.
5. Légy türelmes és tájékozott .
A tünetek javulását 12 óráig tarthatja. Ha mindent megtettél, és még mindig nem érzed jobban, beszélj egy egészségügyi szakemberrel, hogy kérdezze meg a gyógyszereket, és győződjön meg arról, hogy ez nem más.
Többféle magassági betegség van, és néhány veszélyesebb, mint a tipikus esetek.
6. Látogasson el egy oxigénnel.
Az oxigénsáv segíthet a magassági betegség és a jet-lag javításában a vér-oxigénszint stabilizálásában, ezért az O2 Lounge Breckenridge-ben található, közvetlenül a Main Street-en. Breck legmagasabb magassága 12.998 láb.
Az O2 Lounge Oxygen Barban a látogatók nagy oxigénes levegőt lélegezhetnek be az állomásokon, sőt ötvözhetik őket aromaterápiával. A társalgó oxigénkezelést javasol 1-2 nappal a városba lépés után.
A társalgóban kávét, teát vagy curry-t rendelhet a levegőjével.
Az Aspen egy oxigén bárral is rendelkezik, a One Love, egy oxigén rész, amely szintén füstbolt. Itt csúcsminőségű üvegcsöveket, vízipipázókat, párologtatókat és egyéb dohányzási lehetőségeket is szerezhet.
A bolt azt állítja, hogy az ország egyik legtehetségesebb üvegfúvójával rendelkezik, különös tekintettel a helyileg gyártott termékekre. Bár a marihuána és a dohány nem feltétlenül segíthet a magassági betegségben (és még ennél is könnyebbé és szelídülhet, ha magasra emelkedik), itt is felvehet néhány Colorado emléktárgyat; van még tie-festék ruházat, kalapok és így tovább.
Az ország különböző városaiban egyedülálló oxigénbár-kioszkok is megtalálhatók. Ezen önálló állomásokon online juthat online, miközben négy különböző ízben kap egy adag hidratált oxigént. Keressen állomások Aspen, Breckenridge, Crested Butte, Vail és Snowmass.