Mindannyian állhatnánk, hogy jobban illeszkedjünk. A hét legtöbben napi 20 percet kell gyakorolnia. Egy tornateremhez való csatlakozás lehet a legjobb dolog, amit magadnak teszel.
A Little Rock, mint a legtöbb nagyváros, minden típusú fitneszközpontot kínál a speciális wellness központoktól és boutique-fitneszközpontoktól a szinte önkiszolgáló fitness gépekkel. Van néhány különleges fitnesz lehetőség Little Rockban is. Itt vannak a legjobbak.
01/12
A Jim Dailey Fitness és Vízi Központ (War Memorial Fitness Center)
Fitnesz tréner nővel, aki dumbell push-up-ot csinál. Westend61 / Getty Images A Jim Dailey fitneszközpont a Little Rock egyik legnépszerűbb tornája. Egy fedett medencével, fedett pályával, aerobik felszereléssel, osztályokkal, teniszpályával és edzővel rendelkeznek. Kínálnak Zumba-t és számtalan más osztályt. Található 300 South Monroe (közel War Memorial Stadium), 501-664-6976.
02. oldal, 12
Powerhouse tornaterem
A KATV a Powerhouse edzőtermet használja a legnagyobb veszteségért. Nagy vesztes lehetsz, anélkül, hogy a tévében lennél, mivel programot hozhat létre neked. Ez egy nagy edzőterem két emeletes és 20.000 négyzetméternyi hely. Csoportos osztályokat is kínálnak. 1428 Merril Dr, 501-227-6401.
03. oldal, 12
Little Rock Athletic Club
A Little Rock Athletic Club számos felszerelést kínál, és mindent kínál a jóga és a Zumba között. Teniszt, fedett medencét és fizikai terápiát és terápiás masszázst kínálnak. Található 4610-ben Sam Peck Road, 501-225-3601.
04/12
10 Fitness
Három Little Rock helyszín (HWY 10, University and Rodney Parham) és összesen tíz telephely található a központi Arkansasban. Az edzőteremben van egy szép felszerelés, és néhány osztályt kínál. A horog az, hogy csak havi 10 dollár van szerződés nélkül. Egyes helyszínek a nap 24 órájában nyitottak. 1-855-691-0348.
05. oldal, 12
Barefoot Studios jóga
A Barefoot Studios jógaórákat kínál kezdő és haladó diákoknak. Ezek a 3615 Old Cantrell Road-on találhatók, 501-661-8005.
06. oldal, 12
A Little Rock Mászó Klub
Ez nem egy tornaterem, de ez egy szórakoztató módja annak, hogy illeszkedjen. Kínálnak 30 hegymászó állomás, túlnyúlás, bouldering barlang és mászó tanfolyamok. Kínálnak mászni órákat és mászni a gyerekek is. A 12120-as, Glenn Road, ezredes, 501-227-9500 található.
07. oldal, 12
CrossFit Little Rock
A CrossFit a legfrissebb fitness őrület, amely egyesíti a súlyemelést, a sprintelést, a gimnasztikát, a tehermozgatást, a kettlebell képzést, a plyometrics-t, az evezést és az orvosi labda képzést. Nem CrossFit, de jó dolgokat olvastam a CrossFit Little Rock-ról a CrossFit fórumokon. Ezek a 1021 Jessie Rd. Jó dolgokat hallottam a CrossFit Conway-ról is.
08. oldal, 12
Krav Fit
A Krav Maga egy önvédelmi rendszer, amely csapkodó technikákat, birkózást és küzdelmet jelent. Ez is jó edzés. Ingyenes leckét kaphat, ha többet szeretne megtudni a Krav Magáról. Kínálnak kezdő és haladó osztályokat. A 1205B S. University-n található, 501-664-5728.
09. oldal, 12
Clubhaus Fitness
A Clubhaus Fitness BODYPUMP ™, pilates, kettlebell, jóga és egyéb kardioosztályokat kínál. Személyi edzővel és számos fitnesz felszereléssel rendelkeznek. Magas szintű kényelmet kínálnak, mint például a masszázs, a wellness és a táplálkozási szolgáltatások. Található 1207 Rebsamen Park Road, 501-916-9587.
10/12
Planet Fitness
A Planet Fitness egy nagy lehetőség osztályokkal és modern gépekkel. A legfontosabb értékesítési pont az, hogy hetente 7 nap nyitva tartanak és napi 24 órában dolgoznak. Minden szinten egészségesek. Mottójuk: "nem torzítás." Található 11400 W. Markham St. Little Rock, 501-313-5074.
11/12
Arkansas Fitness és Atlétika
Az Arkansas Fitnesz és Atlétika félig magán személyes tréninget kínál. Ez azt jelenti, hogy az edzéseket személyre szabják, de szórakoztató csoportokról is lesz szó. Az egyik edző volt az edző volt az amerikai ninja harcos.
Ha nem akarsz széttépni és tónusolni, a séta a tökéletes sport. A gyaloglás vagy a kerékpározás a legjobb gyakorlatok közé tartozik, amelyek meg tudják csinálni, hogy helyt tartsanak. Egyáltalán nem kell fizetned ahhoz, hogy a helyi gyalogos és kerékpáros pályáinkat használjuk. A legjobb a Trail-folyó, amely több mint 20 mérföldnyi nyomvonalat köti a Little Rocktól a Pinnacle-hegyig.