Gondolatok, amelyek megnyugtatják az elme, a test és a szellem
Ha túl sok a zaj és a stressz az életedben, az utolsó dolog, amire kettőnek szüksége van, ugyanolyan a vakáción.
Ahelyett, hogy visszalépne egy utazás eltört és napégett, akkor visszatérhet egészségesebb és békében a magával és a partnerével. Hogyan? Az elme, a test és a szellem táplálására a következő vakációt egy bucolikus hegyi, sivatagi vagy szigeteki visszavonulásra töltheti.
Mit várhatsz egy nyaralás visszavonulásától?
A legjobb nyaralás visszavonulási lehetőséget kínál a tevékenységek közül, amelyek közül választhat.
Néhány párt visszavonul a jóga gyakorlására, és egy nyugodt környezetben meditál. Mások a természetben való túrázást és a gyakorlati gyógykezelések helyreállítását találják. Mégis mások szívesen vesznek részt műhelyekben, hogy javítsák kapcsolataikat.
Hogy segítsen az utazáson, fontolja meg a következő jól megalapozott nyaralás visszavonulási helyszíneket és erőforrásokat:
Omega Institute for Holistic Studies - New York-i Hudson-völgyben található. Nyáron az Omega Intézetben a nyaralás visszavonulása (minimális tartózkodás két éjszaka) tartalmazhat úszást, kajakozást és kajakozást a tó partján; labirintus sétál; masszázslétesítmény napi órák a jóga, meditáció, tai chi, és a mozgás; meditál a szentélyben; kerékpározási országutak; még a 7,000 kötetes Ram Dass könyvtárba merülve, és egy kreatív projekten dolgozva.
Az Omega Intézet szintén művészeti és wellness héteket és műhelyeket szervez az egészségre, az új ötletekre, az önmegvalósításra és a spirituális témákra.
A kevésbé strukturált Személyes Megfiatalodás visszavonulása lehetővé teszi a látogatók számára, hogy saját érdeklődésüknek megfelelő nyaralási programot tervezzenek. A szállások mérsékeltek: egy fűtött kabin, amely dupla ággyal és saját fürdőszobával van a New York-i helyszínen. Az Omega Intézet műhelyeket, kikapcsolódási vakációkat és wellness kanyarokat is üzemeltet a Karib-térségben.
Miraval - Dél-Arizonában található, a Miraval következetesen az egyik legnépszerűbb üdülőhelye. De ennél sokkal több.
A Miraval a vendégek fizikai, szellemi és lelki jóllétére összpontosítva - nem csak táplálkozáson és gyakorláson alapuló nyaraláson - Miraval óriási választási lehetőséget kínál arra, hogy itt töltsön időt és elérje az "egyensúlyi élet" küldetését. Noha vannak rendszeres táplálkozási és fitneszosztályok, minden ember tartózkodása eltér, és nincs regimented ütemterv. A szálláshelyek magitos teraszokból állnak, amelyek öt faluban vannak csoportosítva. A kandallókkal felszerelt, továbbfejlesztett szobák állnak rendelkezésre.
Miraval egyedülálló Equine Experience célja, hogy segítsen az egyének leküzdeni a félelmet és az öntudatot a kapcsolatot a szelíd lovak, míg a Szex és Vitality program által vezetett Drs. Lana Holstein és David Taylor, a Hosszú Erotikus Hétvégének szerzői, elősegíti a megújult szenvedélyt az érzéki nyaralás visszavonulásában.
Canyon Ranch - az egészségre és jólétre összpontosított, a Canyon Ranch fenntartja a létesítményeket Lenoxban, Massachusettsben és Arizonában, Tucsonban. Az alapító Mel Zuckerman elmagyarázza Canyon Ranch küldetését:
Napi három egészséges ínyenc étel, táplálkozási tanácsadás és workshopok, ingyenes fitneszosztályok, kora reggeli hegyi túrák, párok spa-kezelései két, valamint számos egészségügyi és fitnesz program közül mindezek a pihenés részét képezhetik ebben az előkelő visszavonulásban.
A szállások a kényelmes, jól berendezett szobáktól a luxus lakosztályokig terjednek. A szoba dohányzása meredeken büntetendő, és a vendégeknek helyszíni orvosi vizsga szükséges, amennyiben részt vesznek a fitnesz tevékenységekben.
Az Esalen Intézet - a Csendes-óceánon, Kaliforniában, Big Sur-ban található. Az emberi potenciális mozgalom elindítója, Esalen több mint 300 ezer keresőt keresett 40 éves múltra, mint műhelyt és üdülési központot. A "test, a lélek és a szellem" olimpiáján való részvételhez a lakosok nem annyira "erősebbek, gyorsabbak és magasabbak", mint a mélyebb, gazdagabb és tartósabbak. "
A Big Yurttól a kis Meditációs Házig a természetes források gyógyításával táplált forró kádakig (elérhető ruhákhoz - opcionális kommunális fürdéshez), az Esalen olyan beállításokat nyújt, amelyek lehetővé teszik az emberek számára, hogy megnyugodjanak és átalakuljanak egy nyaralás visszavonulásában.
Az alternatív oktatási és személyes növekedési programok középpontjában a masszázs, a jóga, a pszichológia, az ökológia, a spiritualitás, a művészet, a zene és a New Age-y témák állnak. A lakások szerények, és néhány helyen a fürdőszobák megosztottak.