Megpróbálsz aludni egy szállodai szobában egy igazi küzdelem. Nem csak új ágyat, ágyneműt és párnát kell kezelned, zajos szomszédok, vékony függönyök, útzajok és tucatnyi egyéb zavaróeszköznek tűnnek, amelyek mindannyian úgy lettek tervezve, hogy 3 órakor dobálják és forgatják.
Íme ötféle módon, hogy sokkal jobb éjszakai alvást kapj bármelyik szállodai szobában, anélkül, hogy sokat vagy ilyesmit.
Használjon fehér zajos gépet, alkalmazást vagy weboldalt
Amikor az alvásról van szó, nem minden zaj keletkezik.
A hirtelen hangos hangok majdnem biztosan felébresztik, de a csendes, következetesek segítenek abban, hogy elrepüljenek (és aludjatok). Néhány embernek elegendő lehet az íróasztal vagy a pásztázó ventilátorok zúgása, de a nagyobb biztonság érdekében vegyen figyelembe egy fehér zajgenerátort.
Szél, eső, hullám, szívverés, statikus - bármi legyen is a hang, sokkal pihentetőbb, mint a TV-show a következő szobában. Keresse meg a könnyen hordozható gépet, amelyet beállíthat egy meghatározott időtartamra vagy időre vagy egész éjszaka, és akkumulátorral vagy USB-vel működtethető, ha nem található a tartalék hálózati aljzat. A LectroFan szépen illeszkedik a számlához, és körülbelül 55 dollárba kerül.
Az olcsóbb vagy szabad alternatívák miatt fontolja meg az App vagy a Play áruházak keresését egy okostelefon-alkalmazáshoz, vagy akár csak kikapcsolja a képernyőt a számítógépén, miközben a SimplyNoise weboldalon zajlik a fehér zaj.
Saját riasztás beállítása
Úgy tűnhet, hogy ellentmondásmentesen említik a riasztásokat, amikor alvástámogatásról beszélnek, de nekem legalábbis ez a tanács nagyon segít.
Ha a riasztást korai reggeli távozásra kívánja beállítani, soha ne hagyatkozzon a szálloda ébresztőóra vagy ébresztőhívásként az egyetlen lehetőségként.
Soha nem biztos abban, hogy az óra helyesen van-e beállítva, vagy a telefon csöng, lehet, hogy egész éjjel folyamatosan ébredsz, aggódva, hogy túlszárnyaltál.
Ehelyett ugyanazt a telefonos riasztást állítsa be, amelyet minden nap használ - tudod, hogy működik és hogy le fog játszani, amikor szüksége van rá. Mindenképpen állítsa be az ébresztőóra és az ébresztő hívást biztonsági másolatokként, de ne számítson kizárólag rájuk.
Füldugók és szemhéj
Olcsó, egyszerű és hatékony, a szemmaszk és a füldugók valóban az összes utazó túlélési készletének részét kell képezniük. Ha még nem sikerült felvenni egy szabad szemmaszkot egy éjszakai repülésre, akkor könnyű megtalálni őket 10 dollár alatt. Keressétek azokat, amelyeket egy puha anyagból készítettek, két ésszerűen vastag rugalmas pántokkal, hogy a maszkot megakadályozzák.
A füldugók is nagyon keveset költenek, és könnyedén megkülönböztetik a teljes éjszakai alvást és egyáltalán semmit - dobjon néhány párat a továbbadáshoz. A szilikon vagy viaszdugók sokkal kényelmesebbek, és könnyebben maradnak a fülben, míg a hab változatok többször is használhatók, mint egyszer vagy kétszer, mielőtt kicserélnék.
SleepPhones
Ha inkább zenét vagy rádiót szeretne hallgatni, amikor elaludt, fontolja meg a SleepPhones-et. Ez egy gyapjú fejpánt beépített, párnázott hangszórókkal, amelyek kényelmetlenül hagyják rájuk hazudni. Nem zavarja meg a szomszédokat (vagy bárki másat a szobában), és a zenekar akkor is használható szemmaszkként, ha szükséges.
Nézze meg a teljes áttekintést itt.
Utazási méretű feketére néző függönyök
Végül, ha nem tetszik a szemmaszkok vagy a gyermekek a szobádban, akik valóban nem viselik őket, fontolja meg az ideiglenes fénnyel ellátott függönyök csomagolását. A statikus töltésen keresztül az ablakokra történő rögzítéshez a filmet néhány másodpercen belül naponta felfelé és lefelé lehet felhúzni. Nem hagynak maradékot és 6-8 hétig.
A tíz lap tekercse 65 dollárba kerül, és súlya körülbelül egy font, de nem kell az egészet veled utazni - két vagy három összecsukott lap a bőröndjében elegendő ahhoz, hogy a legtöbb hotelszobában szép és sötét maradjon .