A pihentető kastélyok a hagyományos indián kultúrák és gyógymódok részei, egy szent ünnepség, amely szellemi és fizikai megtisztulást céloz meg. A pelyhek tanyái hosszú idő óta vannak, mind az európai, mind pedig az indián kultúrákban. Az emberek többsége biztonságosan futtatja őket és biztonságosan részt vesz benne.
Azonban három ember halálát egy "önsegítő" James Arthur Ray kíséretében, aki az arizonai Sedona közelében állt, 2009-ben felvetette a kérdést, hogy milyen biztonságos verejtékházak vannak.
A probléma nem a verejtékház volt. A probléma James Arthur Ray volt, aki elnyerte a szent őshonos hagyományok kulturális elnyerését. A rossz verejtékházat rossz okból tartotta - egy drága visszavonulás részeként. Nem építettek helyesen (műanyag tarpék voltak a tetején). A verejtékházat futtató emberek nem tudták, hogyan kell megfelelően csinálni, és nyomást gyakoroltak a résztvevőkre, hogy túllépjenek a határain.
Bár ez a helyzet nagyon valószínűtlen, még mindig van néhány dolog, amit tudnod kell, mielőtt részt vettél egy verejtékházban.
- Ismerd meg a személy, aki "bemossza a vizeket". Az ős-amerikai hagyományban az a személy, aki "vizeket önt," az ünnepség szellemi vezetője és felelős minden résztvevő mentális és fizikai állapotának ellenőrzéséért. Meg kell bízni abban, hogy tudják, mit csinálnak. Ismerje meg hátterét, tapasztalataikat és ismerőseiteket, éppúgy, ahogyan megnézné valaki másat, amire bízik az egészségével.
- Tudja, hogy hány ember lesz a lázban. A verejtékház tipikus száma nyolc-tizenkettő, de akár két tucat is lehet egy hagyományos verejtékházban. A szokatlanul nagyszámú ember a James Arthur Ray által vezetett Sedona verejtékházban - valahol 65 körül - lehetetlenné tette a résztvevők megfigyelését, és tudta, milyen tapasztalattal rendelkezik.
- Ismerje meg Sweat Lodge etikettjét. A pelyhek fogadásai változni fognak, ahogy futnak. A mexikói temetők nevű verejtékházak elvárják, hogy viseljenek valami könnyű ruhát. A hagyományosabb verejtékházaknál lehet, hogy törülközõbe csomagolják, vagy mezítelenül (különösen, ha nem társított). A privát verejtékházakban az a személy, aki meghívja Önt, felelős a ruházkodásért, a viselkedésért és az elvárásokért.
- Van kilépési stratégiája. Az emberek eltérő módon reagálnak a hőre. Hallgassa meg a testét, és lépjen ki a verejtékházon, hogy lehűljön, és igyon vizet, ha kell. Győződjön meg róla, hogy az a filozófia, aki "kiönti a vizet". Néhány izzadsággátló vezető (beleértve a Ray által vezetettet is) visszatartja az embereket az elhagyástól. Ha szabadon távozol, akkor különösen fontos, ha új vagyunk a verejtékházakra.
- Ha nem érzi jól magát ... Hagyja. A verejtékház nagyfokú bizalmat jelent. Bizonyos verejtékházakban lehet, hogy meztelenül vagy törölközőben csomagolva; máshol viselhet könnyű pamut ruhát. De ha valóban megtörtént, akkor a gyógyulás szent helyére lépsz. Ha valaki pénzt tölt neki, kétszer gondolkodjon. A hagyományos indián gyógyítók ezt nem teszik lehetővé (habár az "ajánlatokat" szokták felajánlani.) A szexuális felajánlások egy másik jel arra utalnak, hogy valami nincs rendben.
- Tudja, ki nem szabad lenni a lázban. Azok, akik nem vehetnek részt a verejtékházban, beleértve a terhes nőket és a magas vérnyomással, az epilepsziával vagy az egészségügyi állapotokkal, például a szívbetegséggel küzdő embereket.
- Vigyázzon az óvintézkedések előtt a Sweat Lodge belépése előtt. Ne viseljen ékszert (égési sérülést okozhat). Ne fogyasszon nehéz ételt közvetlenül a verejtékház élménye előtt (a keringési rendszerre törés). Enyhén enni, és várjon néhány órát.
- Legyen tudatában a kulturális érzékenységnek. Ez szent szertartás szellemi jelentőséggel, és sok indián amerikai úgy véli, hogy nem szabad alkalmi vagy kereskedelmi felhasználásra átalakítani a gyógyfürdőktől vagy az olyan emberektől, mint James Arthur Ray. Ha elkezdi keresni a verejtékház ünnepségét, találkozhatsz olyan emberekkel, akiknek erős érzése van róluk.