Tanácsok a trénerek edzésprogramjairól és feltételeiről
Mint mindannyian tudjuk, a rendszeres edzésprogram rendszeres karbantartása elég nehéz ahhoz, hogy az élet elfoglalt legyen. Add hozzá azt a tényt, hogy Houston otthona egy csomó csodálatos eateries és felháborítóan rossz-az-te élelmiszerek, és a nehéz formázni egy sovány és díszes keret növekszik exponenciálisan.
Szerencsére Justin Williams, a hivatásos edző és az Észak Houston Adventure Boot Camp korábbi tulajdonosának felajánlotta a tanácsot a kárpitozáshoz. Itt van néhány csillogó szabadtéri területe a Houston metróban, hogy kiüsse az edzésprogramot.
01/05
Memorial Park - Houston, TX
Aaron Swift / Flickr A kocogóterepeken kívül sok kilométernyi túraútvonal és kerékpárút található a parkban. A 1,25 mérföldes Picnic Loop a Memorial Parkban két emeletes sávból áll, amelyek a Memorial Drive déli oldalán lévő árnyas parkon keresztül futnak keresztül, amely futást, séta-, kerékpározást vagy görkorcsolyozást tesz lehetővé. A Memorial Parkban sok mérföldnyi kihívást jelentő off-road nyomvonal van. A szabadtéri edző állomások a Seymour Lieberman Trail mentén találhatók, a Memorial Loop mellett.
02. 05. sz
Middle Lake Trail - Magnolia, Texas
A W. Goodrich Jones Állami Erdőben található parkban 1,46 mérföldnyi természetút, két kis halastavak, piknikező helyek és a lópótkocsik parkolója található. A parkban futó szolgáltatási utak és lovasutak vannak, ezért maradjon a megjelölt nyomvonalon, hogy ne veszítse el az embereket, és ne vegyen be parancsikonokat, mert ezek eróziót okozhatnak. A Middle Lake Trail, bár rövid, egyike azon kevés helyeknek a Houston környékén, ahol megpillantást nyerhet a veszélyeztetett vörös koktélos harkályról.
03. oldal, 05. o
Burroughs Park Trail - Oklahoma, Texas
A Burroughs Park egy 320 hektáros megyei park, amely 8 mérföldnyi túraútvonalat, egy készletezett horgászhelyet, pikniket, játszótéret, amely fogyatékkal élő gyermekek számára elérhető, futball- és softballpályák, valamint egy emelkedő sétány. A láb- és kerékpárforgalom többsége a játszótéren és a piknikterületeken áthaladó járdákon van. A túraútvonalak nagyon kevés tevékenységet tesznek lehetővé, így ideálisak egy kis szünetet a város - csak egy rövid autóútra Houstontól északra.
04. 05. sz
Mercer Arborétum - Spring, TX
Ez a nemzeti szinten elismert arborétum és botanikus kert 1974 óta megõrzött. A Mercer Arborétum több mint 250 hektárral büszkélkedhet a régió legnagyobb bennszülött és termesztett növények gyûjteményével. Ez a túra az Aldine Westfield Road nyugati oldalán található, és számos különböző pályát és hurkot tartalmaz.
05. 05
A Woodlands túra és kerékpárutak - The Woodlands, TX
Talán a legkülönlegesebb tervezett közösség a Houston környékén, a The Woodlands számtalan lehetőséget kínál szabadtéri gyakorláshoz. A Woodlands számos számtalan parkkal és 1600 mérföldes kirándulási, kerékpáros és futó ösvényekkel várja a fitnesz-kihívásokat és szabadtéri gyakorló lehetőségeket minden korosztály számára. Nézze meg ezt a gyönyörű területet, és tegye ezeket a pályákat egy rendszeres edzésprogramjába, körülbelül 30 mérföldre északra Houston belvárosától.